第三段

　　第二十四式 左云手

　　⑴扣腳落掌 ⑵收腳合掌 ⑶開步云掌 ⑷弓步按掌 ⑸合步云掌 ⑹開步云掌

　　第二十五式 左下勢

　　⑴扣腳合手 ⑵仆步按掌

　　第二十六式 左金雞獨立

　　⑴提膝撩掌 ⑵提膝托掌

　　第二十七式 右下勢

　　⑴碾轉合手 ⑵仆步按掌

　　第二十八式 右金雞獨立

　　⑴提膝撩掌 ⑵提膝托掌

　　第二十九式 踐步打捶

　　⑴躍步舉拳 ⑵跪步打捶

 

　　第三十式 翻身二起腳

　　⑴起身提拳 ⑵轉身翻拳 ⑶上步穿掌 ⑷騰空飛腳

　　第三十一式 左右披身伏虎

　　⑴蓋跳伸掌 ⑵弓步貫拳(左) ⑶撤步伸掌 ⑷弓步貫拳(右)

　　第三十二式 肘底捶

　　⑴穿掌分手 ⑵虛步藏拳 第四段

　　第三十三式 左右倒卷肱 [右側卷肱]

　　⑴撤腳沉肘 ⑵轉身提按 ⑶跟步推掌 [左側卷肱]

　　⑷叉步合臂 ⑸轉身提按 ⑹跟步推掌

　　第三十四式 青龍出水

　　⑴轉體推掌 ⑵弓步穿掌

　　第三十五式 左拍腳

　　⑴弓步搭手 ⑵獨立拍腳

　　第三十六式 轉身十字擺蓮

　　⑴獨立轉身 ⑵十字拍腳

　　第三十七式 跳步指襠捶

　　⑴落腳落手 ⑵躍步擺掌 ⑶上步按掌 ⑷弓步打捶 ⑸跟步合掌

　　第三十八式 左下勢

　　⑴轉體帶掌 ⑵屈蹲按掌 ⑶仆步穿掌

　　第三十九式 上步七星 ⑴踏腳擊拳

　　第四十式 退步跨虎

　　⑴撤步穿掌 ⑵轉身托掌 ⑶虛步掩肘

　　第四十一式 轉身擺蓮

　　⑴扣腳展臂 ⑵轉身擺掌 ⑶上步穿掌 ⑷提膝轉身 ⑸虛步擺掌 ⑹擺腳拍腳

　　第四十二式 彎弓射虎

　　⑴落腳落掌 ⑵轉身捋掌 ⑶轉身提拳 ⑷弓步架打

　　第四十三式 上步右搬攔捶

　　⑴轉體落掌 ⑵后坐下捋 ⑶提腳橫肘 ⑷邁步搬拳 ⑸提腳攔掌 ⑹弓步打捶

　　第四十四式 如封似閉

　　⑴收腳收掌 ⑵跟步推掌

　　第四十五式 雙撞捶

　　⑴撤步穿掌 ⑵弓步擺掌 ⑶后坐捋掌 ⑷跟步雙沖

　　第四十六式 收勢

　　⑴屈蹲托掌 ⑵收腳并步