初學者應該如何進行太極拳的學習，好的方式當然是跟隨一位明師進行學習，那么對于明師來說應該如何進行教學呢?下面我們就對太極拳的教學方式做一個簡單的介紹，給初學者結合太極拳進行學習提供一個參考。

　　一、理論教學：引導初學者對太極拳有正確認識

　　在學拳之前要進行基本理論的學習，教練要簡要地講述太極拳的源流及演變、太極拳與各學科的聯系，如中醫經絡學、力學等、太極拳的風格特點、學習的步驟與方法，還要進行武德教育，如尊師重教、抱拳禮的含義等。

　　為減少長篇大論，可把重點要點采用問答題的模式加強學員記憶，如：太極拳的創始人——河南溫縣陳家溝陳王廷;五大流派——陳、楊。吳、武、孫。

　　讓學生對太極拳有一個簡單的認識，能夠幫助端正練習者的態度，讓他們愿意用科學的態度以及方法認真的進行太極拳的學習。引導學生理解太極拳，這就是老師的責任了。

　　二、基礎教學：引導初學者明白太極拳的運動規律

　　基礎方法(俗稱基本功)，包括基本手型、步型、身型，基本手法、步法、身法等，如陳式太極拳中的五種纏絲、站樁等。

　　按照武術教學規律的要求，應詳盡說明基本功的內容、正確要領及重要性，如手型有拳、掌、勾，步法有進、退、左右橫開步，開步時腳的哪個部位先著地等。詳細講解周身各部位的要領，通過站樁和纏絲的練習，讓初學者慢慢明白太極拳是以丹田為核心，通過加強內氣的鍛煉，形成八面支撐的穩固性;通過丹田前后左右的旋轉，帶動周身螺旋纏繞、以腰為軸、節節貫串、一動周身無有不動。

　　在這個階段，講課中要盡量用通俗易懂的語言為學生進行講解，讓學生明辨其中的道理。同時要在理論與要領的指導下，讓學習者能夠從練習中體會到太極拳的魅力，從而增強他們的學習興趣，為以后的學習打下一個好的基礎。

　　三、動作教學：讓初學者掌握動作的基本結構

　　通過基礎練習學員已對運動規律建立了初步的概念，由于身體松不到位、動作不協調、對運動規律的掌握不熟練，初學者無法將太極拳動作練到無棱無角、渾然一圓。在教學時可先以正常速度、緩慢速度、分解動作分別進行完整示范，讓學習者從不同角度看清楚動作的來龍去脈，在心里建立一個方圓相生的正確概念，然后再進行有棱有角的分解教學。

　　武術教學規律強調

　　開始教學抓路線，下肢變化是關鍵，上肢運行交待清，上下配合動作完。

　　把每個動作分解成若干個口令進行講解(先方后圓)，先講步法、再講手法、后通過身法將步法和手法組合起來。

　　四、實例示范：以陳式太極拳的懶扎衣為例

　　1、步法學習(包括重心)

　　(1)由金剛搗碓開始重心由左往右移;

　　(2)隨轉腰重心左移帶下沉提右腿向右橫開一大步，腳跟內側鏟地滑出，腳尖上翹里合;

　　(3)腰先左后右轉重心右移;

　　(4)重心下沉。

　　2、手法學習

　　(1)右拳變掌逆纏上掤，左掌逆纏下按;

　　(2)雙手由雙逆纏變雙順纏畫弧交叉于胸前，左手合于右臂內手心向外，右心向上;

　　(3)右手順纏微向右上棚后變逆纏外翻，向外加掤勁，左手順纏下沉于腹前;

　　(4)右手逆纏至右膝上方變順纏下沉，指尖高與眼平，左手逆纏向左叉腰。

　　3、步法和手法的結合練習

　　當手法和步法上的動作有一定的記憶后，馬上采用步法手法的組合練習。先將動作分解為節拍數字作為方，再將數字之間用弧線連接為圓;教練可通過以上口令來指揮學員的動作，以起到熟練動作的目的。

　　4、講解用法

　　在講解動作的過程中適當講解一下動作的攻防含意，如懶扎衣：(1)雙手可護頭護身，進步可作迎門靠;(2)上肢將對方來勁引空同時上步可管、套住對方腿腳;(3)含有背折靠，肩、肘、手的用法。通過攻防作用的講解以提高初學者的學習興趣，加強對動作的記憶。

　　五、完整領練：幫助初學者熟練套路動作

　　教學時可根據動作的繁簡采用背面領練、正面領練、側面領練多種方式進行，便于學員從不同角度觀看動作要領和變化，如兩腳間的距離、上步的角度、雙手畫弧的角度、身體轉動的幅度等。

　　一開始時候，要以比較的快的速度進行領練，幫助學習者更快的熟悉套路內容，記住每一個招式。之后就可以一步步的降低速度，終到太極拳的正常速度。在這個過程中，要注意檢查學生動作的正確性，幫助糾正錯誤。