24式太極拳和48式太極拳的區別

　　簡化太極拳

　　24式太極拳也叫簡化太極拳，是面向大眾普及太極拳的普及套路，是國家體委(現為國家體育總局)于1956年組織太極拳專家從汲取楊式太極拳之精華編串而成的。

　　盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，并且也能充分體現太極拳的運動特點。

　　1956年，前國家體委在流傳面和適應性廣的楊式太極拳的基礎上，本著簡明規范，易學易練，刪繁取精，先易后難的原則，編寫出版了《簡化太極拳》。

　　由于這一教材為廣大太極拳愛好者初學入門提供了方便，尤其適應了學校、工廠、機關開展群眾性太極拳活動的需要。

　　因而有力地推動了太極拳的普及發展，打太極拳的人越來越多，遍及全國城鄉。

　　48式太極拳是我國原國家體育運動委員會繼“簡化太極拳”之后，組織編寫的第二套太極拳教材。

　　它是簡化太極拳的提高，以楊式太極拳為主，吸收了陳式、吳式、孫式等流派的一些步法、身法、手法等。

　　48式太極拳

　　48式太極拳是在繼承與發展傳統太極拳特點的同時,本著提高與普及的理念,取其精華,更加體現了動作柔和,圓活飽滿,虛實分明,連綿不斷的運動特點及心靜體松,柔中寓剛的基本。

　　為了滿足廣大群眾健身鍛煉的需要，豐富太極拳內容，提高技術水平，國家體育主管部門于1976年4月成立了太極拳編寫小組，從調查研究人手，開始了新教材的編寫工作。

　　編寫小組通過走訪、座談、調查，廣泛聽取了群眾、專家、體育工作者、醫務工作者的意見。

　　提出了新編太極拳的指導思想：發揚簡化太極拳的成功經驗，立足健身，面向大眾，適應需要，提高水平，推動發展，做到普及與提高的統一。

　　既要發揚優良傳統，兼采各家流派，形成統一風格，又要吸取群眾創新，表現時代特點，突破固定模式。

　　力爭傳統與創新結合，使群眾喜見樂練。

　　在編定中要依靠群眾，尊重科學，反復試驗，廣泛聽取意見，把科學性和群眾性貫徹工作始終。

　　新教材初稿完成后，首先在北京市5個區組織了試驗教學，參加者包括不同年齡、不同水平的太極拳愛好者350余人。

　　大家反映熱烈，既肯定了成功之處，也提出了很多有益 的意見。

　　編寫小組逐條進行整理研究，特別對套路的風格、技術構成、健身價值、難度、運動負荷進行了認真分析和測定，擬定了改進方案。

　　不久，編寫組又在哈爾濱全國武術運動會上向各地運動員、教練員更廣泛地征求意見，繼續做了多次修訂。

　　直至1976年底，48式太極拳終定稿。