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怎樣才能快速健康減肥
怎樣才能快速健康減肥.很多mm一直青睞的無糖飲品，因為不含有糖分，故此體到一定減肥作用;經過減肥專家的實際證明，多喝無糖飲料會一夜爆肥。
下面就和大家說說平時喝什么飲料不會增肥，而且不會影響身體健康，比如：荷葉茶，烏龍茶等。
很多人認為肥胖是因為攝入了高能量的食物，缺少運動脂肪堆積，慢慢形成了肥胖。
所以減少攝入高脂肪高糖分的食物就可以輕松減肥，現在市場上有很無糖食品，所以備受大家的青睞，這些無糖食品真的無糖嗎，可以減肥嗎.
無糖飲料真的不含有糖分嗎
難道無糖飲料真不含糖嗎.其實不然， 無糖飲料還是在飲料中添加了糖分食材，成分依然脫離不了糖分，防腐劑與一些人造甜味劑還是出現在無糖飲料中，無糖飲料一說，只不過是商家偷梁換柱改概念罷了，看來，令人體不長胖的飲料還真真的很少，除了白開水可以過度沉溺引用，無糖飲料還是少飲用為佳。
喝什么飲料減肥
1、烏龍茶
想要瘦身減肥的mm只能喝簡單乏味的白開水.這樣瘦身未免過于單調無聊了。
下面將推薦幾款比較適合于減肥瘦身的飲品給mm參考一下，烏龍茶，半發酵茶，富含鐵等礦物質。據悉，烏龍茶所含的酶和分解脂肪的成分，能作用于脂肪分解。
2、荷花茶
比較獨特的飲品，荷葉茶聽說過，看來，瘦身界的飲品選擇花樣還是蠻多的嘛。
荷花茶是一種很獨特的茶種，據悉，荷花茶的泡制是以荷花花瓣及荷花葉子及果實為原料。
飲用荷花茶的好處就是降低人體多油膩食物的渴望度，還能夠改善便秘，有利于減肥瘦身。
3、黑茶
黑茶的消脂瘦身功效主要針對消除女子腹部脂肪。腹部是人體囤積脂肪佳及多部位，而黑茶則 能作用于遏制腹部脂肪的增生。
黑茶之所以命名為黑茶，據稱是因黑茶是由黑曲菌發酵制成，呈黑色，所以被教成黑茶，不過，多吃一些黑色食物，你身體會加性感。
本期嘉賓介紹
男，多年來致力于傳播健康理念，普及營養知識，累計為《北京青年報》、《健康時報》、《生命時報》、《法制晚報》、《食品與藥品》、《消費指南》、《生活與健康》、《飲食科學》、《中國消費者報》、《大眾健康》、《衛生與生活報》、《中國烹飪》、《中國學生健康報》、《醫食參考》 等媒體撰寫健康科普文章三百多篇四十余萬字。著有《直面上班族健康危機》、《舌尖上的食品添加劑》、《直面上班族健康危機》等。
為中共中央辦公廳、中共中央統戰部、中國出版集團、國家廣電總局、百度、微軟中國、聯想、用友軟件、索尼愛立信、北京現代、包頭鋼鐵、華夏基金、人民日報社、蒙牛、迪奧、藍島大廈、中國質量報社、北京市農業局、海淀公安局、房山老干部局、房山婦聯、北京市教委、綠A螺旋藻、南京金鷹商場、北京理想國際教育集團、北京新東方、北京上地實驗小學、北京101中學、廊坊國稅局等單位做健康講座百余場。
