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　　如何預防急性腰扭傷

　　一是宣傳教育職工，嚴格遵守操作規程，熟悉生產技術，防止蠻干，杜絕、減少工傷的發生率。

　　二是盡可能改善勞動條件，以機械操作代替繁重的體力勞動。

　　勞動時注意力要集中，特別是集體抬扛重物時，應在統一指揮下，齊心協力，步調一致。

　　三是掌握正確的勞動姿勢，如扛、抬重物時要盡量讓胸、腰部挺直，髖膝部屈曲。

　　起身應以下肢用力為主，站穩后再邁步，搬、提重物時，應取半蹲位，使物體盡量貼近身體。

　　四是加強勞動保護，在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時，應使用護腰帶，以協助穩定腰部脊柱，增強腹壓，增強肌肉工作效能。

　　若在寒冷潮濕環境中工作后，應洗熱水澡以祛除寒濕，消除疲勞。盡量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。

　　本期嘉賓介紹

　　劉亞軍

　　男，脊柱外科副主任醫師，骨科沖擊波治療中心兼職副主任，醫學博士，英國愛丁堡皇家骨科學院院士(FRCS)及香港骨科學院院士(FHKCOS)。國際脊柱創新學會培訓教官。

　　1998年7月畢業于山東醫科大學臨床醫學系本科，2000年考入北京大學醫學部攻讀第四臨床醫學院 (北京積水潭醫院) 臨床骨科學專業碩博連讀研究生,師從田偉教授。

　　2005年6月博士研究生畢業，獲骨科學醫學博士學位。

　　畢業后于北京積水潭醫院脊柱外科工作至今。2013年北京積水潭醫院成立骨科沖擊波治療中心后兼任該中心副主任。

　　2009年入選衛生部與香港醫學專科學院首批骨科專科醫師聯合培養項目,在香港大學瑪麗醫院工作半年。

　　2012年4月獲得英國愛丁堡皇家骨科學院院士(FRCS)及香港骨科學院院士(FHKCOS)資格。

　　2007年入選北京市科技新星，2009年入選北京市優秀人才。2009年12月榮獲衛生系統全國青年崗位能手稱號。

　　他是北京生物醫學工程學會秘書長、中國沖擊波醫學學會副主任委員、中國醫藥生物技術學會理事、中國計算機輔助外科技術學會委員、國際計算機輔助骨科學會會員、國際脊柱創新學會會員、國際醫用沖擊波治療學會會員。

　　近5年作為課題負責人承擔北京市科學技術委員會科技新星計劃項目一項(《脊柱外科主動紅外線導航系統立體定位精度影響因素的實驗研究》)，北京市優秀人才資助項目一項(《術中即時三維導航與X線透視輔助腰椎椎弓根螺釘內固定的隨機對照臨床研究》)。作為主要參加者參與國家及省部級科研項目9項。作為主要完成人之一的科研成果《復合振動的超聲骨骼手術儀》獲2008年度北京市科技進步一等獎。作為第二完成人的科研成果《計算機導航系統在脊柱外科的應用研究》獲2010年中華醫學科技獎二等獎。作為主要參與人之一完成的《脊柱外科導航技術臨床規范的制定》獲“首都十大疾病科技攻關惠民型科技成果獎”。

　　《一種外科手術計算機導航系統精度判斷儀》2009年獲得實用新型專利。近5年在國內核心期刊發表論文6篇，SCI論文4篇。參編教材2部，專著2部。多次在國際國內學術會議大會發言，其中4篇論文在國際計算機輔助骨科學會(CAOS)年會大會發言，2篇論文在亞太計算機輔助骨科學會年會大會發言。