抑郁癥可以說是一種很矛盾的疾病，嚴重的時候是會逼著自己走向死亡，癥狀輕的完全可以自我治療的，那么抑郁癥的癥狀有哪些呢，接下來有請健康北京2017特邀專家陸林為大家講解如何治療抑郁癥吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　抑郁癥的癥狀

　　1、幾乎每一天都情緒抑郁

　　抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

　　2、胃口改變

　　抑郁癥可導致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

　　3、胸悶，心慌

　　你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。

　　4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力

　　抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

　　5、睡眠問題

　　許多抑郁癥患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一. 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

　　6、焦慮或坐立不安

　　抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

　　7、負罪感，無用感和無安全感

　　抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。

　　8、難以集中精力和正常思維

　　抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

　　9、疲乏或渾身無力

　　大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

　　10、自殺念頭

　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。

　　抑郁癥如何治療

　　(1)藥物治療

　　用來改變腦部神經化學物質的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。

　　(2)心理治療

　　主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導機構得到幫助。

　　(3)陽光及運動

　　多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用;多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

　　(4)好的生活習慣

　　規律與安定的生活是抑郁癥患者需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。

　　本期嘉賓介紹

　　陸林

　　1966年9月生，醫學博士，教授，博士生導師，北京大學第六醫院院長，北京大學精神衛生研究所所長，國家自然科學杰出青年基金獲得者，教育部長江學者獎勵計劃特聘教授，國家自然科學基金委創新群體負責人。

　　擔任美國神經免疫藥理學會Councelor、中國藥物依賴專業委員會主任委員、中國神經科學會精神病專業委員會常委和中國藥理學會神經藥理專業委員會委員、中國醫院管理學會精神病院專業委員會委員和中國衛生經濟學會醫院經濟專業委員會委員等。同時擔任《中國藥物依賴性雜志》主編、國際SCI雜志Drug Alcohol Depend副主編。