該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　奚肇慶

　　男，1949年生，江蘇無錫人，醫(yī)學(xué)碩士，主持國家級、省級課題18項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文74篇，編撰、參編著作13部。江蘇省中醫(yī)院(南京中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院)主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，國家中醫(yī)藥管理局急診臨床基地主任，江蘇省突發(fā)公共衛(wèi)生事件專家咨詢委員會醫(yī)療救治組成員，江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事，江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會急診分會主任委員，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會呼吸專業(yè)委員會常務(wù)理事。

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　　首先來聊聊如何識別心毒及排除之法。心為神之舍，血之主，脈之宗，在五行屬火，為陽中之陽，起著主宰人體生命活動的作用。

　　所以心的好壞，直接關(guān)系著和死神的距離。故《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“心者五臟六腑之大主”，也就是說，各臟腑在心的領(lǐng)導(dǎo)下互相聯(lián)系，分工合作，構(gòu)成一個有機的整體。

　　心毒的表現(xiàn)

　　1. 舌潰瘍

　　朱氏中醫(yī)先人認為舌乃心之苗，心開竅于舌。故舌和心的關(guān)系為密切，所以潰瘍長在舌頭上，朱氏中醫(yī)先人認為是心有內(nèi)火，或是火毒。

　　2. 額頭及眉心長痘

　　朱氏中醫(yī)先人認為額和眉心是心管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

　　3. 失眠，心悸

　　心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。

　　4. 胸悶或刺痛

　　心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

　　怎么排毒更順暢

　　1. 吃苦排毒

　　首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是好的化解心臟熱毒的食物。

　　可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

　　2. 按壓心臟排毒要穴

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3. 綠豆利尿排毒

　　綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

　　心臟佳排毒時間

　　中午11~13點是心臟強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。