我們的眼睛是非常脆弱的器官，所以我們要保護好眼睛的健康，過敏性結膜炎是非常多見的眼部疾病，我們要進行相關的預防。那么日常生活中如何預防過敏性結膜炎呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路節目陶勇專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　預防過敏性結膜炎

　　一、注意清潔，消滅塵螨

　　生活中我們應該注意清潔，消滅塵螨改善我們的居住環境，這樣才能有效提高我們的室內環境衛生，有效預防過敏性結膜炎。

　　應經常清掃房間角落的灰塵，清潔毛毯、地毯，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲，要減少棉麻織物的使用。

　　注意被褥衛生，每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨。要經常清洗空調機空氣過濾網，以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵。

　　書本、文件等也要經常清理，這樣才能有效降低過敏源的危害，如果你是過敏體質的人，那么好在家中就不要養寵物了。

　　二、加強鍛煉，注意眼保濕

　　其次，要注意營養和鍛煉，生活作息規律，增強體質。因為身體健康狀態的改善，能使身體對抗過敏發作的潛能提高，并減少、減緩過敏發作。

　　眼睛比較干燥的人，要適當使用一些保濕的眼藥水，時刻注意眼睛的保濕。

　　建議復發者在每年秋季(或其他復發季節)到來之前，就開始滴眼液，或可減輕或避免發作。

　　三、注意用眼衛生，避免接觸感染

　　生活中還要注意保護眼睛，不要用手去揉眼睛，那樣非常可能導致眼睛過敏的出現，在滴眼藥水前后應洗手，才能有效保護眼睛。

　　患有過敏性結膜炎者眼部不應用或慎用化妝品，出行時可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原，甚至可配合戴口罩，因為很多眼睛過敏者往往也伴有過敏性鼻炎。

　　四、補充水分，多吃蔬果

　　當空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分時，要注意多喝開水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的選擇，有潤肺、養肺的作用。

　　避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，食后容易上火。有過敏體質的人盡量少吃糖類，過敏性結膜炎發病期間應該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮，因為這些屬于“發物”。

　　要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如梨、蘋果、苦瓜、芥菜，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　本期嘉賓介

　　陶勇

　　男，眼科學博士，畢業于北京大學醫學部，主任醫師，副教授，碩士研究生導師。

　　擅長各類葡萄膜炎及艾滋病眼病，包括巨細胞病毒性視網膜炎、弓蛔蟲眼病、眼內淋巴瘤等，擅長白內障摘除聯合人工晶體植入、抗青光眼手術，玻璃體切割和扣帶術，以及各類葡萄膜炎并發癥的手術治療。

　　中國醫師協會眼科分會葡萄膜炎與免疫專業委員會副主任委員， 中華醫學會眼科分會青年會員、眼免疫學組委員。

　　北京市科技新星，教育部新世紀人才 ，九三學社社員。

　　已發表SCI論文48篇，中文核心期刊論文25篇，主持國際科研基金4項、國家及市級科研基金各1項，獲國家專利3項。

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