皮膚過敏是非常多見的現象，對我們的身體危害是非常大的，直接的就是會出現瘙癢，或者起紅包。那么日常生活中如何預防皮膚過敏呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路2016欄目李元文專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　預防皮膚過敏

　　1.想要預防皮膚過敏首先就要保持我們皮膚的水分，如果皮膚出現缺水的現象，那么就容易受外界影響導致過敏。

　　所以每天在臉部清潔完后，趁皮膚還帶潤感就應該立即涂抹上適合自己的潤膚乳。

　　2.選擇適合自己的護膚品，皮膚便能發揮到極佳的狀態。皮膚容易過敏的都應該選擇弱酸性的洗面奶，溫和、無刺激性的保濕產品，補充水分的同時也要保持水分不易流失。

　　3.春天是非常適合出去活動的季節，所以一定要給肌膚做好足夠的保護，避免出現花粉過敏的現象。

　　4.春季情緒特別容易躁動，就連皮膚也會被影響到，這時，可以在每天晚上睡覺前點個植物香薰進行冥想。不僅能平復你的心情，也能舒緩鎮靜你的肌膚。

　　5.肌膚已出現過敏情況，應減少肌膚的負擔，盡量一天一次潔面，晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保濕用品。

　　健康的皮膚，建議一個星期給它放一天假，就是只做潔面、保濕、防曬等基礎護理，讓皮膚盡情地自由呼吸。

　　預防皮膚過敏的食療

　　胡蘿卜

　　通過相關的實驗，專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，能非常有效的預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

　　據有關報道，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。

　　大棗

　　學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質---環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

　　服用方法為

　　1、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

　　2、生食紅棗，每次10克，每日3次。

　　3、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　蜂蜜

　　專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

　　蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個

　　一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

　　二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　本期嘉賓介

　　李元文

　　男，主任醫師，教授，博士研究生導師。醫院副院長，原北京中醫藥大學東方醫院皮膚性病科主任。

　　中國性學會中醫性學專業委員會主任委員兼秘書長，北京中醫藥學會皮膚性病專業委員會副主任委員，中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會委員，中華中醫藥學會外科分會委員，北京中西醫結合學會皮膚性病委員，北京市整形美容協會專家，北京市醫療事故鑒定專家庫專家，國家藥價審評專家，北京中醫藥大學學術委員會委員，英國倫敦中醫師注冊學會委員，《北京中醫藥大學學報》《中國性科學》《中華中西醫結合臨床雜志》等雜志編委。1984年畢業于北京中醫學院中醫系，一直從事中醫與中西醫結合診療皮膚性病的臨床、教學和科研。先后應邀赴英國、泰國及中國臺灣講學獲得好評。

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