在平是生活中，大家都會出現便秘腹瀉的毛病，對于這些小的疾病，有些人偏偏要吃藥或者是去掛水才能好，但是有些人卻可以自愈，這是為什么呢，便秘的調理方法有哪些呢，便秘怎么辦呢，下面隨著健康之路視頻全集特邀專家賈立群來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1：便秘

　　無論是藥物引起的便秘還是平時遇到的便秘，大體都是相通的。一方面是氣機失調，另一方面就是陰虧。這兩個原因互相制約又互相惡性循環。排泄慢了大便就會燥結;燥結就會導致潤滑的功能失調，也會引起便秘加重。

　　熨法治療便秘

　　藥材：丁香、檳榔、菜菔子。

　　將三種藥材按1:1:1的比例放進無紡布包中，然后用濕毛巾包裹熨包放微波爐中加熱。用中高火加熱一分鐘拿出，就可以應用了。

　　如果使用兩天后仍便秘，則需要停止，考慮用其它方法治療。

　　2：腹瀉

　　“好漢禁不住三泡稀”，拉一次沒事，兩次三次之后，人就徹底沒勁了。

　　而且尷尬的就是堵車的時候，突然間腹瀉，滿眼都是車，卻沒有一個WC…

　　腹瀉不單是電解質、水分的丟失，它還會影響人體的免疫功能、神經系統、代謝系統。

　　不論是什么原因導致的腹瀉，都是因為脾胃功能不好。

　　胃是水谷受納之器官，脾是運化水谷變成精華，這兩個器官如果虛弱了，就會出現腹瀉。

　　隔姜灸巧治腹瀉

　　3：尿頻

　　從中醫上來說，脾主運化，肺主氣化，腎主二便。正常情況下，腎臟氣化津液來提供人體正常的營養，滋潤皮膚、臟器。但腎氣弱了，氣化功能就弱了，尿就變得多了。而且這種尿是不正常的，量不多但是總要去廁所，每次去廁所又尿不盡，這就是腎氣虛的表現。

　　穴位貼緩解尿頻

　　同時，里面還有兩樣常見藥——生姜和黃酒。

　　貼在哪兒?

　　三陰交

　　在小腿內側，足內踝高的位置上3寸，脛骨內側緣后方，左右側都有。

　　關元穴

　　在肚臍的正下方三寸處。

　　腎俞穴

　　后背骨頭高的地方，中間的連線就是第二腰椎，旁開一點五寸的位置為腎俞穴。

　　每貼佩戴8小時左右即可。每日一次，貼完以后要用清水擦洗穴位處。

　　本期嘉賓介紹

　　賈立群

　　主任醫師，教授，博士生導師。1984年畢業于遼寧中醫藥大學，先后師從張代釗、李佩文教授，曾先后2次留學日本，分別在國立東北大學(1995年至1996年)和國立癌中心(2001年)研修腫瘤化學治療和分子生物學。掌握中西醫治療腫瘤的診療技術，并能將其有機的結合，運用到腫瘤臨床中，發揮其獨特的療效。

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