番茄是我們生活中經常吃的蔬菜，不僅美味多汁而且營養價值非常高，美容的效果也是非常棒的。那么日常生活中番茄的功效有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著河北衛視家政女皇節目陳允斌專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　番茄的神奇功效

　　1、抗衰老

　　番茄紅素是一種天然的著色劑，也是很強的抗氧化劑，如果適當的補充番茄紅素，能有效預防因自由基引起的退化老化性疾病。

　　人體新陳代謝會持續不斷地產生氧自由基，空氣污染、藥物、日光、輻射等等也會使體內產生氧自由基。而人體內的抗自由基系統會隨著年齡增長而日趨衰退。

　　當氧自由基數量突然增加或體內抗氧化系統的量不足時，就無法完全消除氧自由基。氧自由基與體內細胞的大分子融合，會使皮膚失去彈性、光澤并出現皺紋，使皮膚衰老。

　　所以，我們可以適當的食用番茄補充人體所需的番茄紅素，來抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生，還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。

　　2、降低心血管疾病的危險性

　　自由基造成的退化效應，是心血管疾病的頭號元兇。番茄紅素由于其很強的抗氧化作用，可有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。

　　3、防癌抗癌

　　番茄紅素通過有效清除體內的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發生率。番茄紅素還具有細胞生長調控和細胞間信息感應等生化作用。

　　它能誘導細胞連接通訊，保證細胞間正常生長控制信號的傳遞，調控腫瘤細胞增殖，起到抗癌防癌作用。研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

　　4、防曬，阻止皮膚膠原被破壞

　　膠原是保持皮膚緊繃及柔韌度的強韌纖維，而強的紫外線會加速可降解膠原，甚至破壞DNA從而引起癌變的發生，而番茄紅素既能阻止紫外線吸收，還能保護DNA。

　　5、減緩衰老，延長壽命

　　番茄中含有很多的維生素C可以有效的幫助我們美白肌膚，減緩皮膚衰老，抑制各種斑點的形成。另外還有一項研究表明番茄紅素不僅僅是減緩衰老，還有利于延長壽命。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。

　　著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。

　　同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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