土豆燉豆角

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

番茄湯燉鱈魚

鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美。

類別高血壓調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

燉雪里蕻

1.豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價...

類別清熱解毒調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

燉海參斑魚

海參斑魚色澤雪白、肉質鮮美,口感滑嫩，非常細膩，是不可多得的深海冷水魚種.味道甘美之極。海參斑魚還有三高營養價值，魚皮最...

類別心調養調理 胃調養調理 

菜系家常菜

翅根土豆塊

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能 2.馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

海參南瓜豆腐煲

1.海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，...

類別養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

大白菜燉百葉

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類別健脾開胃調理 利尿調理 

菜系家常菜

清燉鲅魚

鲅魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。

類別咳嗽調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

苦瓜燉豬排骨

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別健脾開胃調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

清燉豬蹄膀

豬肘：豬蹄膀營養很豐富，含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白質，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品。...

類別豐胸調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系