翅根土豆塊

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能 2.馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

海參南瓜豆腐煲

1.海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，...

類別養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

大白菜燉百葉

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類別健脾開胃調理 利尿調理 

菜系家常菜

清燉鲅魚

鲅魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。

類別咳嗽調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

苦瓜燉豬排骨

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別健脾開胃調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

清燉豬蹄膀

豬肘：豬蹄膀營養很豐富，含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白質，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品。...

類別豐胸調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

枸杞煲雞腳

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系其它菜系

清燉鱉湯

甲魚：甲魚的食用價值很高，甲魚肉味道特別鮮美，營養十分豐富。甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血...

類別特色菜 產后恢復調理 滋陰調理 

菜系其它菜系

豆豉羊肉

羊肉(肥瘦)：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫...

類別月經不調調理 肢寒畏冷調理 

菜系其它菜系

清燉雞孚

雞腿：雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人...

類別營養不良調理 貧血調理 

菜系其它菜系