(二)分解動作

　　一、起勢

　　1、左腳分開半步2、兩手前平舉3、曲腿下蹲按掌

　　二、右攬雀尾

　　1、轉腰抱手提腳2、左腳向前上步3、弓步左掤手4、抱手收腳

　　5、轉身上步6、弓步右掤手7、翻掌送手8、坐腿后捋

　　9、轉身搭手10、弓步前擠11、坐腿轉腰后掤12、轉腰單掌丁步前按

　　三、左單鞭

　　1、勾手轉身上步2、弓步推掌

　　四、提手

　　1、坐腿扣腳轉身擺手2、坐腿帶手3、虛步合掌

　　五、白鶴亮翅

　　1、轉身活步兩手分抱2、坐腿轉腰分手3、虛步亮掌

　　六、摟膝拗步(左右)

　　1、右手前擺2、轉腰擺手收腳3、收手上步4、弓步摟推掌

　　5、轉腰撇腳6、擺手收腳7、收手上步8、弓步摟推

　　七、左撇身捶

　　1、撇腳分手2、收腳握拳合手3、上步舉拳4、弓步撇拳

　　八、捋擠勢(右左)

　　1、扣腳穿掌2、弓腿摩掌3、收腳后捋4、上步搭手

　　5、弓步前擠方向東南6、扣腳穿手7、弓腿摩掌8、收腳捋手

　　9、上步搭手10、弓步前擠方向東北

　　九、進步搬攔捶

　　1、撇腳轉腰分手2、收腳合手握拳3、擺腳上步撇掌4、收拳收腳

　　5、上步攔掌6、弓步打拳

　　十、如封似閉

　　1、穿手翻掌2、坐腿后引3、弓腿收腳丁步前按