- [中醫常識] 中醫常識 老中醫教你從手感探體質
- 關于體質這一說法,西醫中是沒有的,是屬于我們中醫的一個范疇。體質包括有很多種,例如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等等。在中醫養生中,不同體質的人所要用到的養生方法是不一
- [中醫常識] 中醫常識 老中醫為你揭示十二時辰養生法
- 在中醫的一些相關理論中有提及到十二時辰養生法。中醫理論認為,四季的變換是一個完整的循環,有著相應的養生理論,一天二十四小時同樣如此。古人講一天分成十二個時辰,因
- [中醫常識] 中醫小常識 腳底養生法還你身體健康
- 腳是我們身體小小的一部分,然而正是這小小的一部分,里面包含了很多的穴位,這些穴位連接著我們身上的所有關節心臟。
- [科學養生] 教你看懂“十二時辰養生法”
- 我們都知道早上六點起床最好、中午十二點中午飯、晚上十一必須要睡覺,那么你可知道為什么我們要遵守這些的養生規律呢?一天二十四小時我們要如何養好自己的身體?現在就隨
- [養生常識] 養生不可盲目 以適合自己為佳
- 現在很多人都開始慢慢注重養生了,為了健康,尋求更重養生的方法,不管是適合自己的,還是不適合自己的,都會去嘗試一下,但是盲目的養生是達不到什么好的效果的,只要適合
- [養生常識] 秋季養生 秋季養生的十大法則
- 秋天是最適合養生的季節,在秋季的時候合理的安排自己的作息規律和飲食規律。每個季節養生的方式不同,我們要隨著季節的變換來更換養生的法則。今天小編向大家介紹秋天的十
- [養生常識] 五個不花錢的新鮮養生法 你知道幾個
- 隨著生活水平越來越好了,人們也開始越來越注重養生的事情,很多人養生都是會投入大量的資金和精力,那您知道有哪些不花錢的新鮮養生法呢?您知道秋季養生小常識有哪些呢?
- [保健操] 經絡拍打養生法 拍打經絡保健康
- 我們都知道身體有很多穴位、經絡,經常按摩不僅能起到舒筋活血,還能保護身體健康的功效,特別適合老年人用來強身健體的保健操。下面小編就給大家帶來了一款拍打經絡養生操
- [氣功] 氣功入門基礎 學好氣功從基本開始
- 大家好,很高興又和大家見面了。氣功在我國擁有千年的發展,而且還分出了很多的派系,每個派系練習氣功的方式都不同,每個派系的氣功功效也是不一樣的。但是大同小異的是,
- [中醫養生] 中醫養生知識 5大殘忍傳統養生法
- 從古至今,很多人都注重養生,不過他們養生的方式是不一樣的,傳統養生大部分都是指中醫養生。今天小編給大家介紹的是中醫養生知識中5個殘忍傳統養生法以及傳統養生中艾灸
- [中醫養生] 中藥養生 控制高血壓三藥膳
- 隨著生活水平的不斷提高,加上工作壓力的不斷增大,有很多人有高血壓的問題,你知道高血壓應該如何治療嗎?吃什么能緩解高血壓呢?今天小編就來給大家介紹幾種藥膳,這些
- [中醫常識] 中醫養生 常見的幾種沐浴養生法
- 洗澡,是中國人很講究的一件事,可是你知道沐浴也是養生中的一種嗎?沐浴養生是中醫養生中很重要的一種,沐浴養生的方法有很多,你知道有哪些嗎?今天小編就來給大家介紹幾
- [養生常識] 意想不到的九大另類養生法
- 生活中,我們有些時候可能過度保養了,從來不被風吹日曬,也不會讓自己餓著或者著涼。這些看似對身體有傷害的事情反而會對我們養生做出貢獻。下面就為大家介紹9個“自殘式
- [科學養生] 睡眠不好皮膚差 6個步驟讓你擁有好的睡眠
- 女人天生愛美麗,對于女人來說睡眠是非常重要,睡眠不好皮膚也會隨之變差,那么睡眠不好該怎么辦呢?我們該如何擁有好的睡眠呢?今天小編就帶著大家一起來了解一下擁有一個
- [北京電視臺健康生活] 20130610健康生活視頻全集:郝萬山講調氣養生法
- 中醫一直講究的是調氣通路才能達到養生的功效,而中醫專家郝萬山也非常的強調這一點,他認為我們只有將我們的內里的氣調好了,才能使身體中達到平衡,如果你想要知道他到底