- [飲食] 醫生忠言相告：早餐最好不要喝粥 原因究竟是什么
- “早上吃了什么”?想必多數人的回答是小米粥、燕麥粥、紅豆粥等等，無論是什么樣的食材做的，都離不開粥這個字。在我國，多數家長會給孩子煮粥當作早餐，再搭配上牛奶
- [健身常識] 堅持早起跑步三公里好處有哪些 不只是減肥 很多人不重視
- 很多人覺得只有想要減肥的人才需要在早晨起來進行三公里的晨跑，確實堅持在早上起床之后堅持跑上三公里，并且配合著飲食，脂肪會加速消耗，對于減肥大有裨益，但是要是
- [用品] 牙刷、衛生紙可以直接放在衛生間嗎 3物最好別放 對身體不利
- 一些家庭簡直就將衛生間當作是儲物間一般，無論是什么東西都喜歡往衛生間里面囤積，但是衛生間是上廁所以及洗澡的地方，不僅細菌多，而且潮濕環境也更加有利于細菌的滋
- [養生常識] 不喜歡喝水的人最后會怎么樣 每天喝多少水才有益健康
- 水，在我們體內占了70%的重量，我們人體所需要的營養絕大部分都是要先被水融合之后才能進入我們體內，給我們提供營養，比如占比比較大的蛋白質、脂肪、維生素等等。
- [養生常識] 早上洗澡和晚上洗澡 究竟哪個對身體好 終于說出實話了
- 對于洗澡的時間，大家一直存在爭議，有的人認為晚上洗澡好，可以洗去一身的疲憊感，可以將皮膚表面的油脂和灰塵沖洗掉，能夠讓人變得舒適，繼而更好地入眠。但也有人覺
- [健康塑身] 正在減肥的人 若能避開幾個易胖的時間段 那說明你很聰明
- 減肥現在是很多人的口頭禪，但是自己明明也沒有別人吃得多，可是最后怎么就沒有別人苗條呢?其實減肥不說是有捷徑吧，但是盲目的減肥是要走很多的彎路的，就好像自己吃
- [中醫常識] 脾不好生百病 脾臟最怕五件事 都改掉的人 身體也會得到好處
- 脾臟對于健康的意義是很重大的，有句俗話就說得很好，叫做脾不好百病生。因為脾臟在人體里面就相當于是一個調節中心，不論是消化，還是水分的調節，以及氣血的運行都是
- [疾病預防] 腳趾甲嵌到肉里 鉆心疼 嵌甲應該如何調理 學習一下
- 林同學是大學足球隊的主力運動員，在一次與其它學校的足球比賽上因為賽點踢出了最后一球，球雖然進了，可是他卻抱著腳躺在地上直哼哼。原來是嵌甲，一種腳趾甲長進肉里
- [養生常識] 都說硬板床比軟床好 那為什么有的人越睡腰越疼 可別睡錯了
- 因為工作長期坐著導致腰酸背痛，不管是上網查閱還是去醫院檢查，都能得到一條建議：睡硬板床可以緩解。于是就開始嘗試著，把床上柔軟的席夢思拿下來，把床單直接鋪在床
- [養生常識] 腸胃好一切都好 學好幾個小妙招 調理腸胃 維持身體健康
- 人吃五谷雜糧，葷素不忌。有句話說得好，“存在即合理”。既然存在，中國人就有辦法利用烹、炸、蒸、煮、燒、生吃等一切可以利用得起來的方法吃到這些美味。
- [女性保健] 一般情況下 如果女人身上有以下幾個表現 說明你保養得還不錯
- 一般女性是比較注重保養的，同時也是十分懼怕衰老的，不光是關乎于健康，也包含了美麗。通常女性保養的好，雌激素就會比較的充盈，內分泌不會出現失調的現象，但是這畢
- [身體] 戒煙一個月的人和戒煙三個月的人 身體上有哪些不一樣
- 戒煙其實是一個比較漫長的過程，不是說這邊戒煙之后，第二天就可以宣布戒煙成功了的，有時候戒煙一個月之后都不能算是完全戒煙，相比于戒煙三個月的人，身體上其實還是
- [身體] 為啥有的人一閑下來就喜歡挖鼻孔 經常挖 身體會怎樣
- 鼻子，不僅可以讓我們聞到味道還可以幫助我們阻擋空氣中的一些有害物質進入體內，起到了一個保護身體幫助肺部進行呼吸的作用。
- [中老年] 人活到多少歲就會被稱為老年人 幾種表現一出現 就該服老了
- 大家對老年人的定義不是很清晰，對于多少歲算老年人，每個人有著不同的答案。現在大家的生活條件越來越好了，一些人雖然年紀大了，但是卻看起來很年輕，就像明星們，光
- [飲料] 前一天喝剩下來的礦泉水 第二天還能繼續喝嗎 很多人表示疑惑
- 人是沒有辦法離開水生活的，要是一個人不吃不喝，尚且還能夠撐上一周，但要是不喝水，往往是半周都夠嗆。所以可見每天喝水比吃飯還要重要，而且隨著瓶裝水在市場上崛起
