經常的打太極拳可以很好地幫助人們鍛煉到身體的各個部分，從而使得整體都變得非常健康，因為經常的打擊權的話，也是可以益壽延年的，所以平時的時候一定要注意好這方面的練習，

　　隨著太極拳的逐步推廣，練習太極拳的人也變得越來越多，那么練習太極拳的人究竟有哪幾種呢?下面就讓我們一起來了解一下，以便更好的結合太極拳教程進行太極拳的學習。

　　第一類：太極拳愛好者

　　這類太極拳人多為年邁多閑之人。或因身體有病，或因年老無事，早晨晚上聚于公園廣場，聽著音樂，排好隊伍，在別人帶領下共同練習太極拳，練拳的主要目的就是怯病健身。此類太極拳練習者，就是大家經常見到的類別。他們雖然沒有高深的太極武功，但非常癡迷太極拳運動，對太極拳的普及推廣實在重要。同時，也為社會上不了解太極拳之人，增加了一窺太極拳的門徑。單從這一方面來講，其功也甚不小。

　　第二類：太極拳傳人

　　準確來說，這類人群是對于太極拳已經有了淺顯的掌握，但是還不能夠算是太極拳高手的人群。這些人，只要堅持進行相關的學習與練習，就能夠達到太極拳高手的境界，不過這就需要有明師的指導了。

　　第三類：太極拳名家

　　這類太極拳人基本上是太極拳家傳之學，或者是太極拳傳人中的佼佼者，通過其誠得到明師的教導，通過長年堅持不懈的苦練而終成其名。這類人，現在的社會上很多，比比皆是。他們均得太極拳一技之長，在拳界也頗為知名。知名之后，功夫已然出眾，或者出書，或者出盤，或者開始廣收門徒。但因其門徒太盛，社會活動太多，長期不能清靜修持，所以離太極拳宗師還有數步之遙。

　　第四類：太極拳宗師

　　這類人不可多得，難以世出。他們武功高強，德藝雙馨，功夫純正，舉世公認。太極拳于他們則能用、能講、能書、能傳，用則神鬼莫測，講則舉世皆驚，書則留傳后代，傳則名徒輩出。他們不一定是家傳之學，多為自己終生癡愛武術，先專一藝，終身修為，后而博深，登峰造極。他們終生不為浮名所動，不為利祿所侵，大則為國，小則為民，天下練拳之人，多為其徒子徒孫。

　　第五類：太極拳隱士

　　太極拳隱士的太極拳境界已經達到了十分高深的境界，不過，他們也已經不再過多的參與世事，因而對于普通人來說，往往只知道這些人的徒弟與流派，而不知其人。

　　太極拳的學習者很多，大都能夠根據這五種人群進行劃分，那么為什么這么多人愿意進行太極拳的學習呢?下面我們就從太極拳中包含的人生哲理的角度來簡單的了解下太極拳的豐富內涵吧。

　　為人之道，中正安舒，不偏不倚

　　習練太極拳要求立身中正，動作安舒，無有偏倚，支撐八面，上下相隨，使身體各部達到完整如一。為人之道也是如此，必須以中正為本。中庸之道不可失，只有保持不偏不倚的原則，才能活的安然舒暢，心平氣靜，俗瑣之事則不會擾其身心。一個人應該有獨立的人格、人品，不為困難和壓力所阻，也不卑躬屈膝，俯首權貴。中華民族歷來崇尚堅貞的氣節，多少仁人志士不卑不亢，豁然坦蕩，為后人樹立了光輝的榜樣。因此，我們需要堅守信念，培根固本，做一個中正安舒，不偏不倚的人。攀權附勢，見風使舵，有所偏倚，終會自倒。“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物”。為人之道如同練太極拳一樣，遵循拳理，仁義為本，和而不流，定能正直無欺，安立于世。

　　處世之道，輕靈圓活，則柔相濟

　　習練太極拳要求動作輕靈圓活，起落、旋轉、運化皆從圓形中來，還要求剛柔相濟，蓄發互變，氣沉丹田，陰陽并用。待人接物也應遵循此理，無貪無妄，隨機應變，圓轉自如，豁然貫通;柔中寓剛，隨屈就伸，輕沉兼備，不丟不頂，屈中求直。個人無論在家庭或是在社會上，都應嚴于律己，寬以待人;處事應圓通，輕靈瀟灑，剛柔相濟。不過，太極拳更重視以輕制重，后發先制;引勁落空，借力打力。涉世若無此，則會有礙。為人也應尚武崇德，淳厚處世，寬容他人。領導的藝術、交往的學問和自立的原則都離不開輕靈圓活，剛柔相濟。

　　立身之道，無過不及，自然而然

　　習練太極拳還要求無過不及，自然而然，于有無間一片神行。為人處世立身之道亦應如此。要加強個性修養，萬事有度，不可過也不可不及。要把握好分寸，適可而止，才能達到天人合一。即通過主觀順應客觀，主觀能動性與客觀規律相結合，求得天與人、外與內的和諧統一，使人的行為符合天道，返璞歸真。返本還原，無過不及，合乎自然規律，順其自然。這就是形無形，意無意，無意之中是真意。人生若能做到平靜無極，功成名遂身退，大智若愚，大巧似拙，達此境界，必能超凡脫俗，重新找到一個真正的自我。

　　成功之道，連綿不斷，快慢相間

　　習練太極拳要求連綿不斷，滔滔不絕，勁斷意連，如行云流水。學拳須有持之以恒，鍥而不舍的毅力，練拳更是如逆水行舟，不進則退。必須謙虛好學，恭敬待人，尊師愛友，不可狂滿。古今中外，不管學文習武，凡是能成就偉業的，都是靠自己頑強的毅力，堅持不懈，勤奮努力獲得的。另外，在爭取成功的路上，還需快慢相間，進退適時、有度，注意欲速則不達。人生的奮斗必會有坎坷和挫折，但是在逆境中，心中的理想和信念不能動搖，要有強烈的自信心。在不利的條件下，快而復緩，及時反省總結，校正路標，并妥協轉變，在變中求生存。時刻不忘本心，精心蓄銳，有計劃有步驟地繼續未竟的事業，一定能達到成功的彼岸。因此，為人處世必須洗心滌慮，修身養性，中正安舒，制怒暢懷……，符合太極拳拳理。因為人人各有一太極，但看用功不用功，只要日久能無懈，妙理循環自然通。

　　上面就是給大家介紹的一些關于太極拳的練習方法，希望能夠對大家有所幫助，平時的時候多注意練習一下就可以了，還有就是一定要注意好動作的規范性，只有這樣，才能夠真正的取得良好的效果。