太極拳推手的歌訣

　　任人巨力來打我, 風吹楊柳隨風擺。

　　化解來勁隨意動，意動神隨勁相連。

　　不重招勢但在意，有意無意是真藝

　　分力走化合勁出，輕靈巧妙多變化。

　　一分一合一循環，循環往復是一圈。

　　八法八勁并五形，進退顧盼十三勢。

　　環環相扣意不斷，勢勢相接勁相連。

　　成敗得失在截勁，截頭截尾中間分。

　　截來截去處處空，來頭去尾真輕松。

　　任督沖帶奇經通，陰陽蹺維八脈轉。

　　上下相隨身一家，左右相顧不出圈。

　　進退自如隨心欲，開合伸曲變化靈。

　　來去一圈其中妙，一呼一吸一太極。

　　練習太極拳的四字秘訣

　　敷：覆者，運氣于己身，敷布彼勁之上，使不得動也。

　　蓋：蓋者，以氣蓋彼來處也。

　　對：對者，以氣對彼來處，認定準頭而去也。

　　吞：吞者，以氣全吞而入于化也。

　　李亦畬修訂后的四字秘訣

　　擎起彼勁借彼力。(中有靈字)

　　引到身前勁始蓄。(中有斂字)

　　松開我勁勿使曲。(中有靜字)

　　放時腰腳認端的。(中有整字)