太極拳是一門博大精深的武功，練習太極拳要注意循序漸進的原則，對于初學太極拳而言，需要掌握好太極拳的形、法、功，這三者是太極拳入門的三個關鍵要素，下面小編就為大家談談如何才能學好太極拳的形、法、功。

　　學習太極拳，我們要從基本功著手，這是任何武功都要經過的初級學習階段。

　　初練太極拳動作緩慢，這是它的形，不是它的法。太極拳法是剛柔相濟，牢而有根。外形雖然柔和卻堅韌有勁， 不是輕飄無根，如萍浮水面。用太極拳御敵，只有緩慢的形而無剛捷的法，那就是一種挨打的玩藝。

　　所以對太極拳的形，法，功，等含義，學者如能分辨清楚，才算進入了太極拳的門徑。

　　下面，我們再具體談談學習太極拳形、法、功的具體要求。

　　開始練習太極拳應從腰腿基本功和太極樁功學起，有一定基礎的再學太極之型，把軟綿綿的毫不著力的太極拳十三勢外形練好，練準確，要想練出真功夫，還必須追求太極之法。

　　太極拳講究“四兩撥千斤”的技術，如果學者連四兩勁也沒有，別說千斤，就是百斤也破不了，楊班侯曾 說，“練成千斤里，只須四兩功”，說明太極拳術是以精絕功勁為根基的。

　　學好太極拳之形以后，再經過練習摸勁，就會覺得自己雙臂沉重，有點勁兒，但是這股勁只是身體強健的表現，還不足以應敵。如遇臂力強大的對手，要想化解對方的攻勢還不可能，更別說打倒對方。

　　想要戰勝對手，就得先戰勝自己，我們得先想辦法完善自己的練習水平。

　　這就需要進一步追求太極之法，研究其應用技術，增加自己的勁力。這時的練法要一改以前的柔綿緩慢的練法，應練習太極拳快架和炮錘，由柔變剛，以悟太極拳所寓剛柔之法。

　　前輩名家楊班侯先生在練習太極拳快架四隅錘時，四錘聽起來是一個聲音，使人目不暇顧{椐(永年縣志)記載}。

　　前人練習的方法是將太極拳的拳式拆開來練習，一式練好，再練一式，能柔能剛，可疾可慢，知道用法變化，直到把太極拳全部拳式練完，式式有勁，式式能用，然后再練散手對打，推手，大捋，并由本門師傅親自喂勁，挨打吃苦，要費幾年時間才可收獲太極之法，才能夠剛柔相濟，實際運用。

　　如果說，太極拳練的是氣，并不是力，氣是從柔練出來的，所謂極柔軟然后極堅剛，這實在是片面之談。

　　須知，太極拳練氣，是后的功夫，所謂練精化氣，練氣化神，練神還虛。精就是精力，也就是勁力，如無一股勁力做本錢，憑什么東西去化氣，化神呢?

　　練氣和養氣二者不同，練氣必須先有氣為本錢，而后可練。養氣就不同，老弱的人，均可以養，養氣就從無氣養蓄到有氣。學習太極之形，就是養氣，以作為練氣的本錢。

　　單靠柔慢的太極之形，是養不出足以供鍛煉的氣，至多就是身體略強壯些，所以必須再求太極之法，以直接增力，間接增氣，氣和力本來就是分不開的，所以才叫氣力或力氣。

　　力是聚于筋肉之間，故稱體力，氣藏于血液之中，所以叫做血氣。因此氣和力是分不開的，如無氣，力難使得出，如無力則氣無憑籍，無力之氣是不可以攻擊強敵的。氣離不開力，力也離不開氣，有力的氣才可以使用，才夠做為練氣的本錢，氣和力結合叫做“勁”，是太極拳術中不可少的。

　　《太極拳解》中講的“極柔軟，然后極堅剛”，學者不可誤解它的意思是以極柔軟的練法，就可達到極堅剛的地步。所以練習太極拳應該是剛柔相濟，這是合科學原理的。