太極拳是門博大精深的學問，修煉太極拳貴在領悟，那么習練太極拳需要悟什么呢?這是我們今天要學習的主題。太極拳的特點柔和緩慢、圓活輕靈，掌握太極拳的注意事項，可減少很多誤區(qū)，下面隨著太極拳教程練習一下吧!

　　習練太極拳需要悟什么

　　修煉太極拳需要持久堅持，太極拳不僅是門武術，也包含很多哲學原理，需要我們邊練邊領悟。

　　悟什么?怎樣悟?同樣貫穿在整個太極拳里了。

　　悟拳理，悟情理，悟勁理。悟道，悟通，悟透。就看悟性了。

　　悟是一種天資、天分，是一種天性，五行高的人能通過表面，過濾雜質，尋找到捷徑的方式，應該說是悟性能力比較強，是綜合能力的表現(xiàn)。

　　悟性哪里來?從勤奮中來。我們說一層功夫一層境就是這個道理。一個好老師引路，一個好學生勤奮，還有對練搭子的建立，促成功夫的不斷提高。進入到一個階段，達到一層體悟，完善一層感悟，建立一層知行合一。再經(jīng)過努力，建立另一層體系，無限循環(huán)，無限追求，無止境的知行合一。這就是我們太極拳的探索之路。

　　悟性也是根據(jù)我們身體情況，師資條件，傳承方向，習慣使然，有不同的發(fā)展。不會千篇一律，也不是一條道路。有獨特點，有方向性，但其基本道理應該是相通的。

　　勤能補拙也是悟性的另一種表現(xiàn)，絕大部分愛好者都是循著這條路走過來的，這是一支浩浩蕩蕩的太極拳大軍，是群眾性體育運動發(fā)展的中堅力量。

　　練習太極拳能鍛煉你的悟性，練習太極拳要求全神貫注，集中精神，可鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

　　悟是知行合一的產(chǎn)物，瞎悟和創(chuàng)新是有區(qū)別的。區(qū)別在于是不是遵循拳理，遵循科學，遵循運動生理。有沒有可操作性，符合不符合自然規(guī)律。

　　悟的道路不會是直線的“從錯中悟，對中求”就是告誡人們不要怕錯，只有錯誤才能反思，才能有所覺悟，由此才能指引走上正確道路。集大成者無不經(jīng)歷了無數(shù)曲折，經(jīng)過對錯比較，才走上一條比較正確道路的，這條道路還要經(jīng)過時間的打磨和歷史的檢驗。

　　現(xiàn)在很多人怕錯，怕走彎路，所以拼命找捷徑，找秘籍，實際是徒勞的。曲中求直，經(jīng)過勞動，經(jīng)過積累，經(jīng)過練的實際，經(jīng)過悟的打磨，才能找到適合自己的路徑。才能登上太極拳的高峰。

　　有老師指路，可減少走彎路的過程，但體驗的過程本身就是歷程，是別人無法代替的。就好比孩子的成長，家長是無法陪伴終生的，在適當?shù)臅r候給于一定的提示，有益于健康成長，路還是要自己走下去的。況且不到時候，提又有多少作用，總不能拔苗助長吧。

　　悟，是一輩子成長的過程，悟人生，悟實踐，悟道，悟技。大悟小悟，徹悟，悟中悟，悟無止境。

　　悟是實踐和積累的產(chǎn)物，到了一定的積累就有大悟，經(jīng)過無數(shù)曲折就有徹悟，徹悟就是新事物的開始，新領域的展開，新天地的開辟而后又有新的循環(huán)開始。

　　“悟”在勤

　　要想提高悟性，就要時時留意，刻刻在心，這就是“勤”，勤的表現(xiàn)有四個方面：

　　(一)勤練

　　長興老在《太極拳十大要論》中言道：“蓋勁以積日而有益，功以久練而后成。觀圣門一貫之學，必俟多聞強識，格物致知，方能有功。是知事無難易，功惟自進，不可躐等，不可急就;按步就序，循序漸進。”也是說只有在日積月累的基礎上，功夫才能不斷進步，不能跨檔越級，急于求成。

　　陳鑫老在《太極用功七言俚語》里講道：“人言此藝別有訣，往往不肯對人表。吾謂此藝甚無奇，自幼難以打到老。打到老年自然悟，豁然一貫神理妙。”。先輩們還有許多勸勉后人的教導，充分說明了勤練的重要!

　　(二)勤看

　　陳鑫老在《學拳須知》中說道：“學太極拳先學讀書，書理明白，學拳自然容易”。看書、看碟，加強理論學習，提高理論水平和理性認識，才能更好的領會教練的意圖，書上的拳理才會從書上過度到學者的心里。

　　看，不是只看書、看碟，還要多次、認真地看教練的動作示范，通過看教練的示范，

　　來比照自己的動作，找出不足并盡量糾正。教練的時間和精力必竟是有限的，不可能對每個學員都隨時隨地的作即時指導，而大量的時間是學員之間的交流和互相觀模。

　　在觀看拳友練拳時，要看到對方的優(yōu)點，檢查自己的不足;要注意“挑”出對方的毛病，來驗證自己對這些動作的認知程度，在日后的練拳過程中，或有人給予指點時，才有可能會恍然悟道，在不知不覺中，悟性自然而然的提高了，這也是提高悟性的先決條件之一。