太極拳是中國傳統武術，氣功是中華武術，現代人將兩者稱作太極氣功，那么，太極拳和氣功三大差異之處在哪呢?太極拳教學有詳細的講解，掌握太極拳的注意事項，隨著太極拳教學練習一下吧!

　　太極拳和氣功三大差異之處

　　氣功一直給人一種神秘的感覺，氣功重視運氣，氣是氣功的核心也是基本要素，而太極拳是一種內外雙修的功夫。

　　一、太極拳起初用于打斗、氣功用于醫療實踐

　　首先，從形成和發展上來講，太極拳是為了在戰場上拼殺、取勝的需要而產生的，并在不斷的技擊實踐當中逐步發展起來;而氣功主要是在醫療實踐上為實現健身養生需要而形成并發展起來的。

　　二、氣功由松入靜、太極拳由松入柔、積柔成剛

　　其次，從鍛煉的方法和要領上來講，氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態，從而實現健身的目的，調神是其核心內容;太極拳則從身體動作入手，經過由松入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續不斷的、具有穿透性的纏絲勁。

　　學習太極拳要求心靜體松，周身協調一致，做到內外三合，外在動作連貫柔和，內在氣血順暢。

　　三、太極拳追求競技中的完美境界、氣功追求延年益壽

　　從它們的終目的和作用上來講，太極拳是通過以意領氣，以氣引力的不斷練習，終達到意、氣、力完美結合的境界，從而做到在技擊當中意到氣到，氣到力到;氣功的終目的是醫療作用，是通過氣功練習之后，強健身體，延年益壽。

　　五類人不適合練太極氣功

　　1、個性素質有缺陷者

　　過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。

　　2、對練功朝三暮四者

　　練功前一定要仔細對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會影響練功效果，還容易造成氣亂，出現偏差。

　　有的人將太極氣功看的太重，認為什么病都能治，其實不然，想要體現練功效果，還需長期堅持。

　　3、有精神障礙傾向者

　　比如曾有過或現仍不時出現意識障礙、憂郁狀態或癡呆癥狀的老人，這類人不應該練氣功。因為練功入靜之后，體內精神障礙因素容易被激發，在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現精神異常，并且不能自主恢復到練功前的相對正常狀態。

　　4、有潛在精神病發病因素者

　　在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者，或在個性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。這類精神素質的人練功時易誘發精神障礙。即使患病已經康復，練功也易再次發生偏差。

　　5、長期心理過于壓抑者

　　在練功時的入靜狀態下，因解除了內心抑制，易出現情緒激動，個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調，導致精神障礙。

　　練功前，一定要調和心態，人在激動的情況下，難以掌控自己的情緒，這時候練功危險系數太大，因此，應該在心平氣和的條件下練習。