練習太極拳一定要樹立正確的思想，如果在錯誤思想的指導之下往往會使練習者勿入歧途，反而對自己的身體造成一定的危害，所以要了解常見的太極拳的誤區。那么下面就讓我們一起隨著太極拳練習來了解一下吧!

　　錯誤想法練習太極拳危害大

　　與其他武術差不多的想法

　　其實太極拳和其他種類的武術有著非常大的差別，如果試圖用其他武術的思維方式去指導學習太極拳，那么肯定會偏離太極拳。

　　這種情況多見于一些過去多年來愛好武術，具有相當功底而改學太極拳的人，他們總是要用以前的知識做參照來理解太極拳理，這就先給自己頭腦中設定了一個尺子，這么學太極拳，是非常辛苦而不入正途的。

　　不求甚解，差不多就行的想法

　　有的習練者認為，自己是鍛煉身體，不想去打人，不用去想那么多，差不多就行。僅僅一個念頭，你就不是差不多了，而是會差很多，連路都差了。

　　練習太極拳就一定要以太極的道理為指導，如果不知道這種道理的，那么就無法正確的進行太極拳的練習。

　　這個理不是書上寫了就能看明白的，不是師傅說了就能聽明白的，而是要開動腦筋去思考。沒人給你講，你是弄不懂其中道理的，有人講了，你不思考不揣摩也是達不到真懂。

　　只有不斷實現對太極道理理解的深化，才能實現太極功夫的深化。那些一知半解就不再深究的人，只能是在太極拳大門外游弋了。

　　不分層次，急于求成的想法

　　太極拳的道理是分層的，初學者、老學者都要對應自己的情況去學習。有師傅的當然師傅會告訴你練什么，沒有師傅的也要首先弄清自己掌握到什么程度，分階段練習，穩步前進才能真正進步。

　　超越階段，急于應用，急于練高級功夫，不僅事倍功半，而且還會弄出問題，影響身體健康。

　　弄虛弄玄，云里霧中的想法

　　有的習練者，東風來往西走，西風來往東走，自己沒有成型的思路，難以走上正路。

　　有的習練者動輒稱佛稱道，弄混了武術練習與修佛修道的界限，不知不覺走上迷途。

　　其實，達到太極的高境界，入道入佛都順理成章，可是，八字還沒一撇，就大談修煉，未免給人哭笑不得的感覺。

　　太極拳是一門對身體非常有益的高級武術，這是我們首先要清醒認識的。

　　太極拳的誤區

　　重外輕內

　　太極拳是負盛名的內家拳之一，講究精、氣、神合一，講究丹田內撐，精神內含，勁由內生。這也是太極拳與現代體育運動大的區別之一。但現代人心態浮躁，追求的是外形的花哨，姿勢的優美，至于有無內涵是不考慮的。

　　他們追求架子蹲得低，不管膝蓋是不是磨損生病：他們追求腳踢得高，不管是不是“形不破體，力不出尖”。

　　造成這種現象，除了練習者本人浮躁的心理，更多的是由社會環境和社會氛圍造成的，甚至可以說是有關部門對此推波助瀾形成的。現在的國家套路是沒有理論指導的，自然就沒有內在的要求，當然也就只能練練外形。

　　國家比賽比的是誰的腳踢得高，誰的外形漂亮，至于世界冠軍卻手無縛雞之力，在各種拳術中也只有太極拳里有這種怪現象。并且很多裁判也沒有功夫，甚至沒有練過太極拳，或練過也是水平很差，自然是亂判、錯判，誤導大家。

　　重拳輕功

　　現在練太極拳的人普遍只會打套路，他們認為太極拳除了套路，就沒有別的功法了。很多人寧愿每天練幾十個套路，卻不肯花點兒時間去進行功法訓練。其實太極拳作為一個大的拳種，它必然有一個完整的體系，是有許多功法的。

　　拳諺說，“練拳不練功，到老一場空”、拳不打功”。太極拳的樁功就有無極樁、太極樁、兩儀樁、四象樁等，還有丹田內轉功、抖大桿、太極球、單操手等。但現代人卻買櫝還珠，把核心的東西都丟了。