掌握5大要領幫你輕松發球

現在很多的女生都喜歡打網球健身，但是大部分人的姿勢都不標準。你知道網球發球動作的重要性嗎？...

發球動作 網球 網球指南

打球動作不準確小心身體走樣

現在很多的MM都喜歡網球這個運動，但是很多的MM打球的姿勢都不正確。你知道哪些打網球的姿勢是標準的？...

體形走樣 養生運動 網球

打好網球活動開手腳很重要

很多的人在打網球之前都不知道做準備運動，導致了手腳沒有活動開不靈活影響自己的發揮。你知道在打網球前做準備運動的重要性嗎？...

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提高網球技巧一定要知道的七要素

現在很多的MM在打網球，但是由于她們不知道快速提升技術的技巧，所以進步的非常緩慢。什么方法可以讓你的網球技術快速提升呢？...

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網球幫女生打造魔鬼身材 盤點網球對女生的益處

現在很多的女人都喜歡把網球列入她的健身項目之一，知道這是為什么嘛？因為網球可以幫MM們鍛煉出魔鬼身材，當然不僅僅是這個網球運動對MM可是還有很多的好處哦！...

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打好網球愉悅身心 女性牢記三準則

網球的保健功效人們都有所了解，尤其是女人們打好網球在保持身體健康的同時保持精神愉悅。那么，女性打網球注意事項有哪些呢？...

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網球娛樂健身兼得

王秋實老少皆宜的運動，也比較方便，在室外隨便一個場地都可以當做球場。網球運動既可以健身也可以用來娛樂真是一舉兩得啊。...

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奧妙網球 起源發展史你了解多少

網球運動的起源應追溯到“百年戰爭”(1337年～1453年英法兩國戰爭)。對于網球的起源及發展史你了解多少呢？網球具有很好的保健功效到底是為何呢？...

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老年人打網球禁忌 量力而行

老年人在打網球時很容易出新健康隱患甚至是生命危險，因此，老年人打網球需謹慎。那么，老年人網球禁忌有哪些呢？注意事項是什么？...

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夏季打好網球保健 6禁忌不可少

夏季的每次網球都是使你大汗淋淋，但是這個時候一定不要大量吃冷飲降溫。那么， 夏季健康網球還有哪些禁忌呢？夏季打好網球保健注意事項還有哪些呢？...

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新手學打網球需禁忌你了解嗎

學打網球并不是一件簡單的事情，很多注意事項及禁忌必須十分了解和掌握，這樣才能夠避免傷害，才能 更好的達到養生保健功效。那么，新手如何學好網球？禁忌有哪些？...

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冬季網球 了解室內室外各禁忌

網球適合于各個季節，各個人群，但是，不同季節不同人群所具備的網球禁忌應該是不同的。那么，冬季網球禁忌有哪些呢？室內外網球注意事項各是什么？...

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注意22條 糾正你的網球誤區

網球健身并不是隨便的大打網球就可以達到的，要充分掌握網球注意事項 及禁忌，才能更好的發揮網球保健功效并避免傷害。那么，網球禁忌有哪些呢？...

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掌握網球禁忌 遠離運動傷害

有些網球傷害讓你哭笑不得，卻也會帶來嚴重健康隱患，但是只要了解更多的網球禁忌及常識就可以很好的避免這些傷害。那么，網球禁忌有哪些呢？...

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科學保健 掌握秋冬季節網球禁忌

網球是人們喜愛的球類運動之一，但是想要打好網球保健就必須要了解和掌握網球禁忌，謹防受傷。那么，秋冬季節打網球禁忌有哪些呢？...

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