探索網球發力的源泉

現在很多的人都不知道他們揮拍時的力量究竟是從哪來的，導致很多人像探索這個問題但是都一無所獲。我揮拍的力量究竟源泉在哪呢？...

反手撲球技術 揮拍力量 握拍方法

上旋挑高球技巧的要領

現在越來越多的人也開始打網球，因為網球運動同樣能給人體帶來很多的好處。上挑高球技巧的要領都有哪些？...

上挑高球 大眾運動 拋球

網球入門需謹記的反手下旋球技巧要素

現在很多的人在打網球時都使用網球技巧，只會使用蠻力去打網球不是比蠻力的運動，是非常比技巧的運動。反手下旋球技巧要素有哪些？...

反手下旋球 握拍方法 網球

網球兩重要 新手必備

現在很多的新手沒有兩重要所以技術提升的非常慢，想要提升高技術者兩重要是新手必備的。網球新手的兩重要到底是什么呢？...

大眾運動 網球 網球興趣

網球新手必學的入門戰術

現在很多的人打網球都知識休閑娛樂，根本沒有什么戰術可言。但是想真正學習網球的那么戰術就必不可少。哪些戰術是新手入門必學？...

擊球極度 基礎知識 對角球

預防開球雙失誤 是進階高手的第一步

現在很多的人會在網球發球時失誤，致命的就是發球雙誤導致發不好球。什么方法可以避免發球雙誤呢？...

發球 發球雙誤 網球

正反手推球 都可能是獲勝的法寶

現在很多人雖然喜歡打網球，但是對網球技巧卻不怎么了解。網球技巧中的正手推球反手推球你知道嗎？...

反手推球 正手推球 網球

4步學習高級擊球法 提升你的網球技巧

現在很多的MM用網球打造火辣身材，因為網球有健身瘦身和美體的功效。你知道高級擊球法是什么嗎？...

大眾運動 瘦身美體 網球

挑高球和高壓球的打法

現在很多的MM喜歡用網球美體健身，MM們雖然經常打網球但是對網球技巧卻不怎么知道。高壓球和高挑球應該怎么打呢？...

挑高球 瘦身美體 網球

網球步法也有技巧 3基本步法新手必學

現在很多的人都喜歡打網球，但是很多的人都不喜歡學習網球中步法。哪些步法是新手入門必學的？...

強力削球 步法 網球

四技巧幫你提高打球速度

打網球的重要的就是自己的速度和你發出去球的速度，這兩個要點缺一都將你的技術大打折扣。哪些技巧可以升高球的速度？...

初學者易犯錯誤 怎么提升球的速度 網球

接球有技巧 三點幫你輕松接球

越來越多的人也開始關注網球了，尤其是年輕的MM因為網球可以幫她們瘦身美體。網球中接發球的技巧有哪些？...

大眾運動 接發球技巧 網球

網球新手必學基礎技術

現在很多的人加入了網球這個運動項目，雖然它是大眾運動但是以前一直不被人知。網球新手入門哪些技術必學？...

大眾滾動 網球 網球扣殺

教你雙打如何接住扣殺

在單打網球中沒有人敢接殺球。因為殺球沖勁太大速度也很快，沒接好打在身上傷害可是很大的。在雙打中怎么主動接殺球？...

雙打 如何發旋轉球 握拍恐懼癥

巧妙運用屈膝打好網球

現在很多的人在打網球時都會屈膝，因為屈膝可以更好的控制你球的穩定性和精準度。為什么在網球時要屈膝呢？...

屈膝 正手切削技術 深度屈膝