有時候我們出門在外，沒有帶藥又突然發生一些疾病，這個時候也沒有醫生，真的是很著急，如果學會了這些按摩手法，就可以迅速治療一些簡單地疾病，有時候在公眾場合莫名其妙的打嗝會很尷尬，我們只需要輕輕按摩眉心就可以緩解，這究竟什么原因呢，哪些穴位可以緩解小毛病呢，一起跟著萬家燈火養生專家李志剛來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1、一分鐘降血壓

　　橋弓穴

　　按壓橋弓穴可以快速降壓，橋弓穴位于人體頸動脈竇的部位，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。

　　2、一分鐘緩解心絞痛

　　魚際穴

　　大魚際是心臟在手掌的反射區，按壓大魚際就相當于給心臟做按摩。所有心絞痛發作的時候，用力按壓大魚際可以立刻緩解!

　　3、一分鐘治調心慌氣短

　　勞宮穴

　　神門穴

　　按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

　　4、一分鐘治咳嗽

　　角孫穴

　　用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

　　5、一分鐘治胃痛

　　足三里

　　用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(膝蓋外側凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

　　各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品。

　　6、一分鐘治呃逆

　　攢竹穴

　　用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

　　7、一分鐘治失眠

　　印堂穴

　　印堂穴又叫鎮靜穴，晚上睡不著，緩慢按壓印堂穴，很快就能入睡!

　　8、一分鐘治頭痛

　　百會穴

　　風池穴

　　按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。

　　本期嘉賓介紹

　　李志剛

　　男，1965 年6月生，漢族，中共黨員。1987年畢業于黑龍江中醫學院中醫本科，1990年畢業于黑龍江中醫學院醫學碩士，2000年畢業于黑龍江中醫藥大學針灸學博士。現任北京中醫藥大學教授、 主任醫師、博士生導師、碩士研究生導師。北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，國家中醫藥管理局針灸學重點學科骨干，中國性學會理事。

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