隨著生活質量的不斷提高，環境污染也越來越嚴重，現在得了癌癥的人有很多。所以，在日常生活中，如何通過一些小的措施，達到預防癌癥的效果呢?接下來就請我們的周志祥專家來給我們講講怎樣預防常見癌癥吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣預防常見癌癥?

　　(1)原發性肝癌預防措施包括

　　一級預防：就是通過政府的手段，達到水、糧食都符合國家的安全要求。

　　二級預防：主要是早期發現、早期診斷和早期治療。

　　(2)胃癌預防措施包括：

　　一級預防：①多吃新鮮蔬菜、瓜果、大蒜、玉米等食品，增加維生素A、C的攝入量。

　　②要多吃一些豆制品，少吃一些油炸的食物。

　　③養成良好的飲食習慣，按時就餐，不暴飲暴食，避免食用硬、粗和過燙的食物。

　　④少吃鹽漬食品，減少食鹽的食用量。

　　⑤不吸煙，少飲烈性酒，情緒開朗、樂觀、不生悶氣，尤其吃飯時要避免生氣。

　　二級預防：提高人們的檢查意識，這樣確保更多的人能夠及早發現胃癌。

　　(3)食管癌預防措施包括

　　①防止糧食霉變;

　　②改變飲食習慣，少吃或不吃發酵、霉變食物，不吃含有真菌毒素的食物，注意營養平衡;

　　③防止飲用水污染;④密切關注癌前病變，如食管慢性炎癥、食管白斑、食管良性狹窄等;

　　⑤如發現胸骨后燒灼感、吞咽進行性困難、噯氣、上腹飽脹等癥狀，應提高警惕，及時檢查。

　　(4)大腸癌預防措施包括：

　　一級預防：①低脂肪飲食，脂肪攝入量不超過總熱卡的20%;②注意膳食平衡;③飲食中不同來源的纖維每天至少有25克;④避免過量熱卡攝入和超重;⑤不吸煙;⑥適當的運動。

　　二級預防：直腸指檢、乙狀結腸鏡檢查和大便潛血試驗。(5)肺癌預防措施包括：

　　一級預防：①不吸煙或戒煙;②控制大氣污染;③職業防護;④防治慢性支氣管炎。

　　二級預防：如出現干咳、嗆咳、痰中帶血或咯血、胸痛等癥狀，及時進行X線透視、攝片、痰細胞學檢查以及纖維支氣管鏡檢查。

　　(5)宮頸癌預防措施包括

　　一級預防：①適齡結婚;②注意性衛生;③科學避孕;④計劃生育;⑤保持理想體重。

　　二級預防：已婚婦女每年應進行宮頸檢查一次;圍絕經期婦女如有月經異常或性交后出血者，應及時就醫檢查。

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　　本期嘉賓介紹

　　周志祥

　　男，主任醫師、博士生導師。

　　1983年中山醫學院畢業到腫瘤醫院腹外科工作，臨床經驗豐富，并獲得醫學博士學位。完成疑難、高危及大型手術數千例，并發癥的發生率及死亡率達到國內外低線，術后生存質量及生存率達佳水平。工作范圍：肝膽胰、胃腸道及乳腺腫瘤的臨床診斷及治療。擅長胃、結直腸腫瘤的微創治療。尤其在低位直腸癌保留肛門及性功能手術技能方面有獨到之處，直腸癌保留肛門手術能夠達到佳治療效果。發表專業論文100余篇，擔任多部國家級期刊編委。