肝熱的癥狀有很多，如果長期肝熱不進行相關的調理，那么對我們的身體危害是非常大的，經常喝茶是不錯的選擇。那么生活中如何去除肝熱呢?就讓我們一起隨著養生堂官網仝小林專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何去除肝熱

　　1、菊花茶

　　有肝熱現象的人，在日常生活中可以經常喝點茶，不僅有很好的排毒養顏的作用，而且有效緩解肝熱癥狀。

　　菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　2、枸杞菊花茶

　　經常用枸杞菊花滾水沖泡飲用，不僅有非常好的明目作用，而且對于血虛兼有肝熱的干眼患者也是非常好的。

　　3、雙花胖大海茶

　　菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克泡水喝。有疏散風熱、清咽利喉之效，主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥。

　　4、薄荷茶

　　用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

　　5、薄荷柴胡飲

　　適用于熬夜、壓力大致肝火上升口臭者，常伴隨失眠癥狀。薄荷5克、柴胡12克。材料加 600cc水，以大火煮開轉小火煮30分鐘，當天喝完，連喝7天至癥狀減緩后停用。薄荷、柴胡可以疏肝解郁。

　　6、桑菊茶

　　各種茶對我們的身體健康都是非常有利的，桑菊茶也是不錯的，經常喝能夠非常有效的去除肝熱，有利健康。

　　菊花5克，霜桑葉5克。沸水沏茶飲。或單用菊花泡茶飲用。霜桑葉苦甘寒，清散肝熱，治高血壓頭暈頭痛頭脹，能降壓。

　　7、決明子茶

　　決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。

　　8、金銀花茶

　　清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

　　本期嘉賓介紹

　　仝小林

　　男，1956年1月5日出生，國家重大基礎研究項目(“973”計劃)首席科學家，國家科學技術進步二等獎獲得者，全國優秀科技工作者，享受國務院特殊津貼。現任中國中醫科學院廣安門醫院科研副院長，國家中醫藥管理局內分泌重點學科學科帶頭人，中國中醫科學院首席研究員，中華中醫藥學會量效分會主任委員，國家中醫臨床研究基地糖尿病研究聯盟主任委員，國家藥典委員會委員。

　　主要學術成就

　　一、突破傳統“消渴”理論的局限，創建了以開郁清熱法為核心的糖尿病早中期辨治理論體系，解決了中藥不能獨立降糖的難題。

　　仝小林經研讀經典、流行病學調查，提出了以中滿內熱為核心病機的糖尿病早中期脾癉理論，創新性建立了以開郁清熱為核心治法的糖尿病早中期辨治理論體系，突破了傳統以陰虛燥熱為核心病機的消渴理論局限。并通過多項多中心隨機對照臨床研究確證了中藥的獨立降糖作用。并通過系列基礎研究，從整體、器官、細胞、分子水平闡釋了中藥減輕胰島素抵抗的作用機理。其提出的主要證型、治法處方寫入中醫行業第一部專病指南《糖尿病中醫防治指南》，并被列入國家中醫藥管理局醫政司制定發布的《2型糖尿病中醫臨床路徑》，在全國范圍推廣應用。

　　二、針對現代醫學尚無法使代謝綜合征“整體瓦解”的難題，以中醫整體觀為指導，系統提出代綜“膏濁”理論，創建“通腑泄濁”系列治法方藥。

　　系統提出代謝綜合征膏濁理論，創建通腑泄濁法，確立以大黃黃連瀉心湯為主的方藥，并以減輕胰島素抵抗為主線，開展了中藥復方治療單純性肥胖癥及含血壓、血糖、血脂異常不同組分代謝綜合征的多項臨床研究，實現了對肥、脂、壓、糖等多代謝紊亂的整體治療。

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