肝臟是我們人體非常重要的器官，對我們的身體保護是非常重要的，當女性朋友出現肝氣郁結的現象就會對月經產生一定的影響。那么日常生活中肝氣郁結的癥狀有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京養生堂2016節目黃麗娟專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人月經少是患上了這病

　　1.女人如果出現肝氣郁結的現象，那么肝氣不疏可導致經期過短月經量少、經間期出血等現象，嚴重影響患者的生活。

　　2.肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

　　3.肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

　　4.女性朋友出現肝氣郁結的現象，不僅會造成月經量減少而且會出現難以入睡，即使入睡也多夢易驚的現象。

　　無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。

　　5.肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

　　肝氣郁結按揉太沖穴

　　太沖穴是肝經的原穴，也是肝經上重要的穴位，是治療各類肝病的原穴，也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。

　　經常按摩能起到非常好的降血壓、平肝清熱、清利頭目，而且對于調節女性月經周期有著非常好的作用，有利身體健康。

　　所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。

　　太沖穴位置

　　太沖穴很好找，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間，按下去有很強的酸脹或脹疼感。

　　刺激太沖穴的佳時間是春季，因為，在五行中，肝屬木，而術與春季對應，春季是萬物生發的季節，肝木之氣上升。

　　這個時候多揉兩側太沖，瀉肝火，可以有效地預防腩血管疾病的意外發生。當然，在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯的效果。

　　太沖穴按摩方法

　　具體操作方法

　　晚上9-11點是肝經經氣運行旺的時持一段時間，肝氣郁結的癥狀就會慢慢消失。

　　在飲食上，肝氣郁結的時候應多吃清淡的食物，肥膩和煎炸的食物好少吃;可以多吃一點酸味的東西補肝，如山植、食醋等。

　　平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥町以降肝火、疏肝解郁。

　　本期嘉賓介紹

　　黃麗娟

　　女，北京中醫醫院心內專家主任醫師，教授，碩士研究生導師，獲國務院頒發的政府特殊津貼。北京中西醫結合學會心血管專業委員會副主任委員，北京中醫藥學會內科專業委員會委員。1965年畢業于首都醫科大學醫療系，一直從事中醫、中西醫結合臨床醫療、科研及教學工作。取得北京市科技進步三等獎3項，北京市中醫局科研成果一、二等獎4項，發表論文20余篇。臨床擅治心腦血管病、糖尿病、甲狀腺疾患、各種疼痛及發熱等病癥。

　　目前主攻方向

　　冠心病介入治療后(搭橋、支架等術后)、心力衰竭、腦動脈硬化、高脂血證、高血壓等中醫、中西醫結合的治療與研究。

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