有些朋友平常身體不好，到了夏季高溫更是吃不消，甚至經常會出現暈倒的情況，這一現象就值得深思了。那么，暈倒的原因都有哪些呢?夏季如何防暈倒?本期的北京電視臺養生堂邀請專家姚衛海來為我們介紹，一起看看吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　暈倒的原因

　　1.血管迷走性暈厥

　　這種情況多是發生在年輕人身上的，往往是因為排尿、咳嗽、疼痛、情緒緊張、恐懼、天氣悶熱、劇烈運動、空腹等導致的。暈厥有時發作前無任何癥狀，會很快恢復，無后遺癥，有時會出現血壓和/或心率減慢，這種暈厥通常在醫生的指導下，大部分人通過特殊鍛煉可以治愈，少數需要用藥物或心臟起搏器治療。

　　2.腦性暈厥

　　如果是老年人經常的出現暈倒的情況，可能是因為腦部血管或主要供應腦部血液的血管發生循環障礙，導致一時的廣泛性腦供血不足所致。中醫提醒如果想要預防老年人突然暈倒出現的話，好是防止腦血管動脈硬化，減少腦血管痙攣，規律用藥，定期復查。

　　3.心源性暈厥

　　心臟疾患所引起的心排血量突然減少或暫停而致的暈厥，多由于心律失常和器質性心臟病引起。常見的心律失常有病態竇房結綜合征、房室傳導阻滯等心動過緩或停搏引起，心動過速性心律失常，如室顫室速等導致心輸出量減少引起暈厥。器質性心臟病，比如急性心梗、心臟黏液瘤、肥厚梗阻性心肌病、先天性紫紺型心臟病等均可引起暈厥。心源性暈厥常見于老年人，持續時間較長，病情兇險，有心臟疾患的老年人應和心血管專科醫師溝通治療，必要時應用心臟起搏器及植入式心臟轉復除顫儀等。

　　4.直立位低血壓性暈厥

　　如果突然從蹲著的狀態起身了，很多人都可能會因為眼前發黑暈厥等。預防措施為，站立時要緩慢或扶物而起，不宜久蹲。 突然暈倒是怎么回事?其實很多原因都是會導致暈倒的情況的，其中因為心臟問題導致的暈倒是嚴重的，好要學會急救措施才行，具體的方法應該是：發作時應將暈厥者放置于仰臥位或下肢抬高位，可增加腦血流量。松解領口，頭轉向一側。及時將患者送往醫院，根據不同情況選擇做心電圖、心臟超聲、頭顱CT、血糖、傾斜試驗等檢查，確定病因后在醫生的指導下進行預防再發。

　　夏季如何防暈倒

　　1、飲食

　　在飲食方面，患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食物，戒煙戒酒。切忌少吃生冷瓜果，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、蝸居、油條、茶、利于、海蜇及豆類、豆制品等。

　　2、心態

　　保持良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防的關鍵步驟。

　　3、休息

　　保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音。

　　4、環境

　　保持室內空氣的新鮮與流通，經常開窗透氣。在適宜的氣候下，經常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。

　　5、娛樂

　　平時的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。

　　本期嘉賓介紹

　　姚衛海

　　男， 現任北京中醫醫院心血管科主任醫師，擅長心血管疾病、抑郁癥及失眠、干燥綜合癥。

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