隨著現在的人們對于養生的話題是越來越關注，生活中我們也是經常聽到一些人群在討論各種養生的方法，那今天小編要和大家談論的就是足部養生，我們只知道，足部是對于我們的身體非常重要的，人們常說足是身體的第二心臟，這也看出足部是有多么的重要了，下面小編就給大家介紹一下足部養生的方法。
目錄
足部養生
只要一切看似正常，我們可能不會太注意我們的腳。他們往往穿著鞋子襪子，正如俗話說“眼不見，心不煩。”不過，只要有一些情況，他很快會變得難以忽視。某些情況下，這可能是一件好事，因為嚴重疾病癥狀初可能表現在你的下肢。以下是一些常見的癥狀，和可能隱藏的相應疾病。
腳冷
對于很多人來說，有手腳冰涼是多于一個比喻。雖然有可能只是有冷的感覺沒有嚴重的潛在病因，長期寒冷的腳趾可能是血液循環不暢的跡象。吸煙和吸煙有關的疾病如慢性阻塞性肺病可減少肺部的充分吸收氧氣的能力，從而降低血液中的氧含量。此外，外周動脈疾病(PAD)和一些其他形式的心臟疾病可能會導致動脈血管變窄，從而阻礙整個身體的血液流通。像手腳四肢尤其容易受到循環不良，這可能表現為至寒冷的感覺。
腳癢
他們可能會是腳臭的原因，有時也會讓人分心，腳癢一般不是嚴重疾病的征兆。腳上有鱗屑，常見的是一種由真菌感染的病，如腳氣。這些真菌活躍在潮濕的環境中，通常是腳趾之間。開始癥狀在緊的鞋子中腳部比較吃力，雖然腳氣是可以傳染的，但很容易被抗真菌的藥物治療(OTC)，在某些情況下，腳癢可能導致過敏反應的皮膚藥膏或從而激起免疫狀態如牛皮癬。
皮膚變色
皮疹或真菌感染如足癬通常會導致鱗屑，皮膚微紅，許多其他條件也可能導致腳布變色。有一種情況為雷諾現象，其特征在于皮膚，以寒冷或應激響應的顏色變化的序列。在雷諾的一個實例，患處變白為動脈血管開始縮小和血流量減少。受影響的地區可能會開始感到寒冷或麻木，后發紫為血流量進一步限制。因為循環改善，皮膚可能會后才恢復正常變紅。雷諾氏中可能無潛在疾病。然而，雷諾氏可以是像風濕性關節炎或狼瘡的更嚴重的疾病的早期征兆。
杵狀腳趾
杵狀指涉及改變周圍及配套手指或腳趾甲的面積。指甲杵狀指的常見癥狀包括甲床的軟化，鼓脹的腳趾和指甲彎曲的尖端，形成跟趾(通常被描述為類似一個倒置的勺子頭)一個更加清晰角度。
