中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬后至立春前這段期間為適宜。冬季也是干燥的季節，人們極易出現上火的情況。那么，冬季的養生之道就是要適當地吃點涼。下面就讓專家來揭秘冬季養生吃點涼的奧妙吧。

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