編者按：糖尿病主要發生在中老年人的身上，那么應該如何來預防糖尿病，糖尿病有哪些癥狀，該如何治療呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是內分泌科主任醫師，教授，博士生導師郭曉蕙，講解糖尿病的癥狀。

　　該視頻主要文字介紹：

　　基本癥狀

　　糖尿病基本癥狀為三多一少：

　　多食;由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處于半饑餓狀態，能量缺乏需要補充引起食欲亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生饑餓感，食欲亢進，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食欲。

　　多飲：由于多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關系。

　　多尿：尿量增多，每晝夜尿量達3000～5000毫升，高可達10000毫升以上。排尿次數也增多，一二個小時就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　消瘦：體重減少：由于胰島素不足，機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重可下降數十斤，以致疲乏無力，精神不振。同樣，病程時間越長，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯...

　　早期癥狀

　　1.眼睛疲勞、視力下降;眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時眼前發黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清，眼睛突然從遠視變為近視或以前沒有的老花眼現象等，要立即進行眼科檢查。

　　2.手腳麻痹、發抖 糖尿病人會有頑固性手腳麻痹、手腳發抖、手指活動不靈及陣痛感、劇烈的神經炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運動神經麻痹，重視和兩眼不一樣清楚，還有自律神經障礙等癥狀，一經發現就要去醫院檢查，不得拖延。

　　高危人群

　　哪些人屬于糖尿病的高危人群?

　　1、空腹血糖異常(空腹血糖在100—125 mg/dL之間)或葡萄糖耐量減低者(糖耐量餐后2小時血糖在140—200 mg/dL之間);

　　2、有糖尿病家族史者，也就是父母一方、兄弟姐妹或其他親屬有糖尿病病史的，這些人患糖尿病的幾率比一般沒有家族史的人要高出2倍以上;

　　3、體型肥胖者，尤其那些“大肚子細腿”的人，不僅易患糖尿病，而且常常同時合并高血壓、血脂異常;

　　4、已經患有高血壓、血脂異常或早發冠心病者;

　　5、以往懷孕時曾有過血糖升高或生育巨大兒(體重4公斤以上)的女性;

　　6、出生時體重低或嬰兒期體重比一般小孩輕的人;

　　7、年齡≥45歲者，糖尿病發病率隨著年齡而增長，自45歲后明顯上升，至60歲達高峰。

　　8、吸煙、體力活動少、生活壓力大和精神持續緊張者;

　　9、長期使用一些影響糖代謝藥物者，如糖皮質激素、利尿劑等。

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　　本期嘉賓介紹

　　郭曉蕙

　　北京大學第一醫院醫師，教授，82年畢業于北京醫學院醫療系，1995年在日本自治醫科大學獲博士學位。現為內分泌科主任醫師，教授，博士生導師。現擔任北京大學第一醫院內分泌科主任，內科副主任;　　中華醫學會北京分會內分泌學專業委員會副主任委員，中華醫學會內分泌學會第八屆常委，中華醫學會糖尿病學會第五屆常委和護理教育學組組長，中國醫師協會內分泌代謝科醫師分會會長。中國糖尿病雜志副主編，中國醫學前沿雜志(電子版)副主編、中華內分泌代謝雜志、中華內科雜志編委。

　　食物治療

　　口蘑冬瓜

　　材料：冬瓜100g，口蘑20g，蔥、姜末、食鹽、味精適量，烹調油5g。

　　做法：

　　1、將冬瓜去皮，切成3cm見方的片，口蘑以頂刀切片。

　　2、鍋內放油加熱，放蔥、姜熗鍋，放少許清湯、食鹽燒開，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出鍋即可。保健功效：冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。

　　生菜包松仁魚米

　　材料：生菜150g，玉米25g，松子仁10g，色拉油5g，青魚150g，豆瓣醬5g，鹽等調味品適量。

　　做法：

　　1、青魚改刀成粒狀，上漿。起油鍋，煸炒松仁、玉米，加入魚粒，翻炒，加鹽和味精后起鍋。

　　2、生菜洗凈，吃時用整個生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。

　　保健功效：生菜富含維生素，松仁含不飽和脂肪酸及維生素E，魚米含優質蛋白。