胯連接人體上下，你知道胯在太極拳中有哪些作用么?開(kāi)胯后有什么樣的感受呢?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!

　　胯在太極拳的習(xí)練中起到重要的作用。所以，訓(xùn)練太極拳把胯作為畢生訓(xùn)練的課程，胯的運(yùn)動(dòng)其目的就是連接上盤(pán)與下盤(pán)整體勁兒的主導(dǎo)作用。它的作用是復(fù)合性運(yùn)動(dòng)，我們應(yīng)該把胯看成獨(dú)立的而又不是獨(dú)立的一個(gè)單位機(jī)構(gòu)。

　　胯就像是活變的軸承一樣，它起到周身勁力運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)能力。這樣看來(lái)，胯就是單一的，像地球一樣既有自轉(zhuǎn)，又有公轉(zhuǎn)的動(dòng)能體。它具有立轉(zhuǎn)的能力，也有平轉(zhuǎn)的能力，還有側(cè)轉(zhuǎn)的能力，還有內(nèi)轉(zhuǎn)的能力。比如說(shuō)，在太極拳運(yùn)動(dòng)中，有時(shí)候胯部會(huì)完成。比如左斂右泛的動(dòng)態(tài)，這樣的狀態(tài)就是以左胯繞著右胯轉(zhuǎn)，當(dāng)然需要的時(shí)候，右胯也可以繞著左胯轉(zhuǎn)。運(yùn)動(dòng)方法很多。但它的運(yùn)動(dòng)從外取決于兩腿與地面產(chǎn)生的作用力和反作用力。從內(nèi)講，它取決于氣海的鼓蕩勁兒，氣海的鼓蕩能使周身的肌肉和筋產(chǎn)生張弛能力。這樣也可以使胯產(chǎn)生作用能力。

　　胯的運(yùn)動(dòng)可以是獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，也可以借助于外力來(lái)運(yùn)動(dòng)，而脊柱就像是一個(gè)力壁一樣，由于胯的多變性運(yùn)動(dòng)使脊柱產(chǎn)生多向的纏絲能力以及伸縮能力，這樣的勁力可以上通至臂膀達(dá)于稍節(jié)，那么，也可以由氣海穴而發(fā)，氣以沉穩(wěn)，以胯部的協(xié)調(diào)能力將勁沉于足下。所以，書(shū)中有些理論的東西所表達(dá)的也只是一方面，真正的只有從認(rèn)真的習(xí)練中慢慢體會(huì)。

　　以上談到的，初學(xué)的朋友肯定感覺(jué)不到，這是一個(gè)層次的現(xiàn)象，并不是目的。所以，我們?cè)诰毴臅r(shí)候，要一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)的走，不要好高鷺遠(yuǎn)。不然，欲速則不達(dá)。