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太極功夫劍 吳阿敏42式太極劍教學(一)

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:18

  四十二式太極是為了適應太極劍的推廣需要而改制的,顧名思義共有42式,那么你知道42是太極劍應該怎樣練習嗎?你知道42式太極劍的劍譜么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  本章介紹1~5式。

  一、 起勢

  (1)左腳分開半步 (2)擺劍曲蹲 抱劍提腳 (3)上步送劍成丁步 (4)轉身弓步前指

  二、 并步點劍

  (1)上步穿劍 (2)收腳分劍 (3)弓步接劍(4)并步點劍(方向--東北)

  三、 弓步削劍

  (1)合劍提腳 (2)撤步轉身削劍

  四、 提膝劈劍

  (1)坐腿擺劍 (2)舉劍提腿前劈

  五、 左弓步攔

  (1)繞劍轉身撤步 (2)弓步攔劍

  太極劍與一般劍不同,動作既細膩又舒展大方,既瀟灑、飄逸、優美又不失沉穩,既有技擊、健身的價值又有欣賞價值,如何練好太極劍呢?下面談談我的體會,總的來說,一句話,就是在演練太極劍的過程中,要重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求,具體在演練中要分初級階段和提高階段。

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