陳式太極拳是我國太極拳分支中的典型代表之一,而陳式太極拳有老架新架之分,那么你知道陳式太極拳新架二路有哪些特點么?在練習的過程中應該注意哪些地方么?不清楚的話就跟我一起來學習一下吧!
陳式太極拳新架二路主剛,剛多柔少,動作竄蹦跳躍,快速威猛,松活彈抖,意氣風發,是意、氣、力、形在瞬間的高度統一表現,更具武術的本質特點,是建立在一路拳基礎上而進行的高一級技術提高訓練。因其節奏鮮明、爆發力強、速度快、剛脆迅猛的風格淋漓盡致,故又稱“炮拳”或“炮捶” 。運勁方法要求:以手領身,配合靈活的步法;以剛為主,剛柔相濟;以內勁為通元,內不動外不發,一動全動,節節貫串,完整一氣。
陳式太極拳“小架”概說
陳式太極拳的訓練講究以大圈收至小圈、小圈收至無圈為登峰造極。歷史上陳式太極拳并無大、小架型之分,而是在訓練方法上,師傅為了使徒弟盡快入門,把架型放大,讓徒弟先從大圈、外圈入手,經過一段時間的訓練,當徒弟掌握了畫圈走圓的運動規律之后,再逐步由大圈過渡到小圈、外圈過渡到內圈,形成勁路沿軀干和四肢變化所傳遞的螺旋纏絲勁,達到外形上不見圈的高級境界。隨著太極拳的發展,后人為了區分陳式太極拳的不同練習方法,拳術上出現了大架、小架(大圈、小圈)之稱。大架拳手也要講求將圈逐漸收小,小架訓練也開始講求將圈放大,兩者的訓練過程基本相同,因此有“大架不大,小架不小”之說。
陳式太極拳武術拳種今天流傳于世的為主的有3個系列。我們叫做系列比較好,因為它們還不像其他種類的太極拳那樣成其為分支拳種。大架新架,大架老架,小架3個系列。拳理拳論都一致,理論上全都是陳家溝從陳王廷,陳長興,陳有本,陳鑫一脈相承的。拳譜大致相同,差異極小。有書為證的是陳鑫《陳氏太極拳圖說》的拳譜。拳譜上列了64個式子,實際的大架小架都是根據這些式子的組合。只是陳發科加了3式,作為“繼承捍衛和發展了”。但是三個系列的動作,步法,手法和發力在很多式子上都有所不同。
新架二路拳譜(第二段)
第十九式 云手(后三) 第二十式 高探馬
第二十一式 連珠炮 第二十二式 倒騎麟
第二十三式 白蛇吐信 第二十四式 海底翻花
第二十五式 掩手肱捶 第二十六式 左裹鞭炮
第二十七式 右裹鞭炮 第二十八式 獸頭勢
第二十九式 劈架子 第三十式 翻花舞袖
第三十一式 掩手肱捶 第三十二式 伏虎
第三十三式 抹眉紅 第三十四式 右黃龍三攪水
第三十五式 左黃龍三攪水 第三十六式 左蹬一跟
第三十七式 右蹬一跟 第三十八式 海底翻花
第三十九式 掩手肱捶 第四十式 掃膛腿
第四十一式 掩手肱捶