亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

太極拳 陳氏太極拳新架二路教學(七)

民福康養生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:楊賽

發表時間:2024-12-06 11:23

  陳式太極拳是我國太極拳分支中的典型代表之一,而陳式太極拳有老架新架之分,那么你知道陳式太極拳新架二路有哪些特點么?在練習的過程中應該注意哪些地方么?不清楚的話就跟我一起來學習一下吧!

  陳式太極拳新架二路主剛,剛多柔少,動作竄蹦跳躍,快速威猛,松活彈抖,意氣風發,是意、氣、力、形在瞬間的高度統一表現,更具武術的本質特點,是建立在一路拳基礎上而進行的高一級技術提高訓練。因其節奏鮮明、爆發力強、速度快、剛脆迅猛的風格淋漓盡致,故又稱“炮拳”或“炮捶” 。運勁方法要求:以手領身,配合靈活的步法;以剛為主,剛柔相濟;以內勁為通元,內不動外不發,一動全動,節節貫串,完整一氣。

  陳式太極拳“小架”概說

  陳式太極拳的訓練講究以大圈收至小圈、小圈收至無圈為登峰造極。歷史上陳式太極拳并無大、小架型之分,而是在訓練方法上,師傅為了使徒弟盡快入門,把架型放大,讓徒弟先從大圈、外圈入手,經過一段時間的訓練,當徒弟掌握了畫圈走圓的運動規律之后,再逐步由大圈過渡到小圈、外圈過渡到內圈,形成勁路沿軀干和四肢變化所傳遞的螺旋纏絲勁,達到外形上不見圈的高級境界。隨著太極拳的發展,后人為了區分陳式太極拳的不同練習方法,拳術上出現了大架、小架(大圈、小圈)之稱。大架拳手也要講求將圈逐漸收小,小架訓練也開始講求將圈放大,兩者的訓練過程基本相同,因此有“大架不大,小架不小”之說。

  陳式太極拳武術拳種今天流傳于世的為主的有3個系列。我們叫做系列比較好,因為它們還不像其他種類的太極拳那樣成其為分支拳種。大架新架,大架老架,小架3個系列。拳理拳論都一致,理論上全都是陳家溝從陳王廷,陳長興,陳有本,陳鑫一脈相承的。拳譜大致相同,差異極小。有書為證的是陳鑫《陳氏太極拳圖說》的拳譜。拳譜上列了64個式子,實際的大架小架都是根據這些式子的組合。只是陳發科加了3式,作為“繼承捍衛和發展了”。但是三個系列的動作,步法,手法和發力在很多式子上都有所不同。

  新架二路歌訣(第二段)

  飛步拗攔肘、大紅拳

  彼方引退我躍進,拗攔發肘不留情;

  彼方化進我引退,連環棚靠用大肱。

  高探馬、小紅拳

  右臂被封身右轉,高探馬要右轉棚;

  落步變成列擠法,小肱手步小而靈。

  高探馬、穿梭、倒騎驢

  左轉捋再高探馬,退捋進擠穿梭形;

  倒騎驢迎身后敵,左右列拿進退中。

  閃通背、進步掩手捶

  閃通背與掩手捶,作用盡與前法同。

  裹身鞭、右轉裹身鞭

  裹身鞭乃被人摟,雙手提棚如傘撐;

  身向右轉腰襠松,雙肘裹身齊后攻。

  手肘式、劈架子、翻花舞袖

  左棚右退手肘式,連環肘法見奇功。

  劈架右手先轉棚,右腳墊步左前行。

  趁勢右手斜下引,左拳撩陰向襠沖。

  原地躍轉袖舞翻,復習跳躍練腿功;

  左手順纏先退棚,轉拿右進捋法成。

  右手被拿逆纏退,手步收轉將敵封。

  掩手捶、伏虎、抹眉肱翻,

  掩手捶為接笱處,伏虎左轉是倒棚。

  右手前松左外按,暗藏右腳向外蹬。

  右轉再變右肘靠,左轉兩手護頭胸。

  右背靠兼左迎敵,馬步變為右反弓。

  左擊右引變右掌,連環發勁抹眉肱。

  右掌勁發身隨躍,轉身落步右單棚。

  右單云手、拗步斬手

  一手如傷單云手,單臂應敵仍從容。

  彼如進按我退棚,轉身進擠不留停。

  三退之后右被封,右轉拗斬莫留情。

  左單云手

  左手收棚左步進,退捋進擠連環中。

  三進彼方變轉化,手開后步莫跟蹤。

  左沖、下雙撞捶、右沖

  一開即合變左沖,左腳斜蹬膝襠沖。

  左轉落步手下撞,提膝進步變右沖。

  海底翻花

  海底翻花左右轉,雙手開合變化靈。

  搖手捶、掃膛腿、掩手捶

  掩手捶仍前法勁,掃膛腿先右隨棚。

  彼引我手向后退,右手沉轉步跟蹤。

  左擠震腳變轉捋,左腳前掃穩而靈。

  調步倒掃成斜馬,掩手肱捶又一重。

  右拳炮捶、左拳炮捶、進步側靠、掩手捶

  拳炮捶先左側棚,因彼接手進步封。

  退捋彼再變左擠,左轉調步手擠棚。

  轉身立變進步捋,右擠就在一轉中。

  左退捋變右進捋,左右雙練式非重。

  左擠雙手被人封,左轉側靠化變攻。

  彼如擠化我躍轉,掩手捶要擊肋胸

點擊查看更多: 太極 太極拳 太極拳視頻 
營養價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 久久亚洲av成人无码国产 | 无码免费人妻A片AAA毛片一区 | 国产精品乱偷伦免费视频免费观看 | 国产麻豆老师在线观看 | 国产91无码一区二区三区免费 | 国产品无码一区二区三区 | 日韩一区二区三区在 | 国产一区二区三区亚洲欧美 | 天天综合网日韩欧美影视 | 国产精品无码素人福利免费 | www国产无套内射com | FREEHDXXXX学生妹| 国产精品毛片AV在线看 | 99久久免热在线观看 | 国产精品久久久久免费视频 | 国产系列久久精品人人 | 国产一区二区高清视频 | 2024天天日夜夜操 | 日本公妇里乱片A片在线播放保姆 | 五月婷日韩中文字幕 | 天堂av无码一区二区三区 | 亚洲国产日产无码精品 | 香港aa三级久久三级 | 三级无码AV在线观看网址 | 成人无遮挡裸免费视频在 | 久久无码潮喷A片无码高潮动漫 | 国产av综合a∨一区二区三区 | 99久久国产综合精麻豆 | 中文乱码35页在线观看 | 91麻豆精品国产一级 | 日本一道一区二区视频 | 片多多免费观看高清完整视频在线无码三区影院日本最新女 | 日韩娇小性hd | 国产aⅴ丝袜一区二区三区 国产aⅴ天堂亚洲国产av | 宅男噜免费看网站 | 国产熟女乱子伦精品 | 色综合精品无码一区二区三区 | 日韩精品一区二区三区线观看人 | 日本在线a片一区视频 | 精品无码福利一区二区 | 久久久久亚洲av无码专区导航 |