太極拳是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩，要求每個習練者有規矩的外型，完整的內勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”。活步推手“以攻防進退為主。要求步法穩健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　護心捶(獸頭式)用法

　　護心捶式又稱獸頭勢，其名來自陳鑫拳訣：“兩拳上下似獸頭，左足西往又東收;護心拳里無限意，欲用剛強先示柔”。

　　獸頭勢在老架二路里嚴格按陳鑫〈陳氏太極拳圖說〉要求，右股曲，左股束，左足點地，直而不直，左拳在額，左拳在膝。

　　本式老架練法，一般是右足落地后，退彈向后，隨即下捋;成護心捶式時，兩拳右上左下，合于胸腹間，左足不再上步。游龍架練法是上左步，成左實右虛步法，手法上與老架一路一致，但勁力上更容易掌握一些。

　　本式頂勁要領起，腰勁要下去，襠勁要足，襠須撐圓，虛腿切忌塌陷，膝呈跪意。

　　推手上護心捶還可以使用擒拿法，以身法合住對方，使對方屈膝塌跪;也可以使用肘法，故太極拳變化莫測，不可練死。