慢性病是現代常見病癥，很多人都正受慢性病的困擾，那么慢性病有哪些呢?慢性病的預防方法有哪些呢?下面我們北京衛視養生堂就會在節目中問一問現場的嘉賓，同時還會讓專家何裕民為我們做一個專業的指導，一起去看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　如何預防慢性病

　　(1)加強領導：堅持改革，加強慢性病防治的機構建設;慢性病防治是一項巨大的社會系統工程，沒有行政領導的觀念更新和高度重視，沒有堅強有力的組織機構，沒有整個社會的積極參與，單靠衛生部門少數醫務人員孤軍奮戰，則控制慢性病只能是一種美好的空想。

　　(2)綜合衛生的概念：綜合衛生是WHO針對生活方式疾病的規劃，它是以這樣的概念為依據的，即應共同防治由不健康生活方式的共同原因引起的疾病。這樣可以更為有效和更為經濟。這是WHO1990年在赫爾辛基發起的，其思想基礎是：同一病因(即某種不健康的生活方式)造成的疾病不應分別處理，而應一起處理。WHO估計，實施綜合規劃，提倡健康的生活方式，至少可以使死亡率降低一半，即每年可拯救數百萬人的生命。

　　(3)加強慢性病病因的流行病學調查：尋找危險因素及保護因素，闡明確切病因和疾病形成模式，以明確預防什么和如何預防。

　　(4)改變和避免不良的生活方式和行為：建立良好的健康的生活方式和行為，從而達到預防慢性病，增進健康的目的。不良的生活方式和行為主要包括吸煙、飲酒、不合理的膳食、鈉攝入過多、鉀攝入過低、精神緊張、坐著的生活方式、體力活動少等等。其中為重要的是吸煙和不合理的膳食。天津市控制慢性非傳染“四病”提出：“不吸煙，少吃鹽，合理膳食，適當鍛煉”。

　　本期嘉賓介紹

　　何裕民

　　何裕民，浙江義烏人，腫瘤治療專家。曾獲全國杰出青年中醫、上海市勞動模范、全國優秀青年教師等殊榮，在國際心身醫學、腫瘤臨床及中醫基礎理論等領域享有崇高學術聲譽。

　　中華醫學會理事兼心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師、教授，醫學哲學協會副會長、中華醫學百科全書《醫學心理學》主編、《醫學與哲學》雜志副主編，國家科技部“十一五”重點支撐項目亞健康課題組第一負責人，國家級規劃大學教材《現代中醫腫瘤學》主編，世界杰出華人成就獎獲得者。

　　何裕民教授潛心腫瘤研究與臨床治療三十多年，積累了萬余例病例，在臨床實踐方面，對晚期腫瘤患者及老年患者尤其對胰腺癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著，在世界范圍內取得了突破性進展。受到了國家衛生行政管理部門、國內外腫瘤學術界、國內外媒體，如中央電視臺、人民日報、鳳凰衛視、美國僑報、歐洲時報等多方面的高度重視，引領著現代中醫走向世界，造福眾多腫瘤患者。

　　慢性病有哪些

　　第一：消化系統

　　消化系統包括口腔、咽

　　慢性病喉、食管、胃、腸道、消化腺。原因：消化第一大關是胃，接著是腸道，如果胃和腸道受到損傷，就會影響食物營養的吸收，無法保證各個器官獲得足夠的營養成分，從而引發其他系統機能的衰退和病變。疾病列舉：胃脹、胃酸分泌混亂、胃潰瘍、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、腸道炎、痔瘡等。

　　第二：免疫系統

　　免疫系統包括淚、粘膜、淋巴、肝、脾等。原因：由于持續的營養缺乏，鋅鐵硒等無法正常吸收，免疫系統就受到傷害。疾病列舉：易感冒、肩部酸痛、腰痛、淋巴疼痛、淋巴結腫大、皮膚黑斑、體質虛弱等。

　　第三：呼吸系統

　　包括鼻、喉、氣管及支氣管、肺、胸膜和縱膈等。原因：免疫系統受到損傷，呼吸氣管受到堵塞，大量毒素不能通過呼吸道有效排出體外，蓄積于呼吸道薄弱地方，該系統開始出現肺功能衰弱、氣管發炎、肺部出現垃圾堆積等。疾病列舉：哮喘、肺炎、肺虛、肺結核、上呼吸道感染、下呼吸道感染等。

　　第四：神經系統

　　神經系統包括腦干、間腦、小腦、大腦、脊髓、腦神經、植物神經、脊神經等。原因：免疫系統、呼吸系統無法從營養中得到保證，減弱了對神經系統的保護能力;神經系統開始受到損傷、衰退。疾病列舉：過度壓力感、煩躁、易怒、失眠、消極、神經衰弱、抑郁癥、神經性疼痛等。

　　第五：循環系統

　　循環系統包括心臟、動脈、靜脈、血液、淋巴系統等。原因：神經系統混亂，對營養需求反應遲鈍、血液循環系統對排毒反應能力減弱，循環系統開始受到損傷、破壞。疾病列舉：微循環障礙、低血壓、高血脂、貧血、中風、心律不齊、心臟病等。

　　第六：內分泌系統

　　內分泌系統包括腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、胰道腺、性腺、胸腺等。原因：循環系統出現混亂時，內分泌系統平衡能力就會降低，內分泌系統開始出現血糖混亂、胰島素功能衰退、性腺混亂。疾病列舉：痘疹、激素失調、甲亢、腎虛、子宮肌瘤、胰島素功能衰退、糖尿病等。

　　第七：泌尿生殖系統

　　泌尿生殖系統包括腎、輸尿管、膀胱、尿道、男女生殖系統。原因：泌尿系統受到損傷，泌尿系統平衡能力降低，該系統開始出現腎功能衰退、前列腺混亂。疾病列舉：腎虧、尿頻、尿路結石、膀胱炎、前列腺疾病等。

　　第八：骨骼系統

　　包括骨、關節、骨骼組成。原因：以上個系統及泌尿系統受到損傷，骨骼系統平衡能力降低，疾病真正侵襲入人體深層骨組織，該系統開始出現骨骼細胞增生速度加快、鈣流失過度、骨關節膠原蛋白受損，造成骨質疏松、增生等。疾病列舉：骨質疏松、缺鈣、骨質增生、腰椎增生、關節炎、骨膜炎等。