1.神經性脫發
神經性的脫發主要是因壓力原因，人的毛孔高度收縮，導致毛囊的結構發生病變，再加上營養不均衡，毛發不能保持健康的生長，而出現脫發。
2.內分泌脫發
毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。
3.營養性脫發
毛發是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
第一、經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
第二、維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
第三、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
脫發能經常洗頭嗎
夏天到了，洗頭發的次數也越加頻繁，但對于有脫發困擾的人來說確是一大難題，每次洗頭發總是掉大量頭發，真怕越洗頭發越少!脫發能經常洗頭嗎?
氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此在夏季應注意頭發的清潔而勤加洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀發，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。
結語：脫發是我們常見的一種情況，不僅會影響我們的頭皮健康，也會影響我們的顏值，頭發稀少了之后對于發際線也有一定的威脅。經常脫發要多吃一些含鐵的食物，比如說蛋類、黃豆等。平時洗頭發的次數要合適，過于頻繁和稀少都會影響頭發的健康。
