薄荷是一種非常不錯的藥材，對我們的身體非常有利，日常生活中我們可以適量食用，能夠有效清熱解毒。那么日常生活中薄荷的功效與作用有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京視頻欄目王宜專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃薄荷清熱解毒

　　第一：清熱解毒

　　日常生活中我們可以適量的食用薄荷，它能夠有效促進我們中樞神經的興奮，對我們的身體健康有一定的幫助。

　　同時也可以令周圍的毛細血管進行擴張，這樣加快了散熱的效果，并且促進身體中的汗腺進行分泌并且流出體外，促進身體散熱。

　　所以說，將薄荷使用之后能夠有效的降低身體中的體溫，也是和在夏天中暑的情況下使用。

　　第二：消炎殺菌

　　薄荷還含有豐富的藥用價值，其中包括八種兒茶萘酚酸，這種物質對于消炎有著非常好的作用，發炎時可以適當食用。

　　所以說，如果身體出現了發炎的情況，特別是由于燙傷所導致的發炎，使用薄荷能夠很快的恢復健康。

　　第三：健胃效果

　　科學家通過實驗發現，患者服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之后服用，能治療胃潰瘍，促進身體健康。

　　另外，薄荷還具有一定的利膽效果，所以長期科學的服用還能夠保護肝臟健康。

　　第四：治療呼吸疾病

　　薄荷進入我們人體之后能夠有效促進呼吸道粘液的分泌，所以我們在呼吸不暢的時候適當的食用薄荷能夠起到非常好的幫助。

　　第五：治療咽喉疾病

　　如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃體炎等，可以將薄荷泡水喝治療疾病。

　　除此之外，如果是由于感冒導致的上呼吸道感染所導致的閉塞、發熱以及咽喉不舒服的情況，也可以使用薄荷來進行治療。

　　第六：治療各種皮炎

　　如果身體出現了各種皮炎疾病，例如由于皮膚過敏導致的皮炎還有蚊蟲叮咬之后的皮炎，還有濕疹以及蕁麻疹等等，都可以用薄荷涂抹皮膚來治療。

　　本期嘉賓介紹

　　王宜

　　女，食療營養專家，現任中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任，從事臨床食療營養學30余年。獲得的主要榮譽有全國“三八”紅旗手、北京市“三八”紅旗獎章、亞洲現代營養學特殊貢獻獎、世界博古斯金獎烹飪大賽(暨世界奧林匹克烹飪大賽)佳創意集體獎、2009健康中國“中國具影響力健康教育專家”、“中華老年醫學首席知名中青年專家”。

　　2009年建國60周年首都國慶閱兵式唯一一位軍外專家。將食療與營養學結合,編寫了《科學飲食指導》，這是建國以來第一本軍隊閱兵中營養的科學化指導方案,也第一次吸收采納了中醫食養食療學知識。2008年汶川地震，是救災前線唯一一位營養專家，應空軍后勤部軍需部的邀請，專程到四川綿竹、彭州、漢旺、什邡、洛水等地震災區，為救援空降兵等部隊官兵和受災群眾進行飲食營養調配、食療，用科學的飲食方法，就地解決官兵和群眾出現的體能不支、免疫力下降、爛嘴、爛襠等癥狀，既防治了受災群眾的疾病，又提高了救援官兵的戰斗力，發揮了中醫藥在應急狀態下的特殊價值。擔任2008年北京奧運會、2004年雅典奧運會中國乒乓球隊營養指導。隊員使用她精心研制的食養配方，既達到了抗疲勞目的，又不吃藥，還保持美食美味，可謂有功效無藥味。北京奧運會結束后，國乒隊將乒乓球與藥膳并稱為“國球”、“國醫”中國元素。她是唯一一位參與兩屆奧運會的營養專家。

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