夏天讓很多人喜歡卻也讓很多人討厭，因為夏天是非常的熱，一旦感覺熱了就非常容易中暑，很多人都以為夏季養生不是太重要的，事實卻是相反的，越是夏季養生就顯得更加重要，夏季寒濕的表現與調理有哪些呢，下面一起隨著健康之路視頻全集來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　濕邪第一罪——厭食

　　為啥夏天容易厭食，不愛吃飯呢?

　　厭食主要是跟脾胃的功能有關系。脾屬土，喜燥惡濕，所以濕邪特別容易影響脾胃的正常功能，脾胃的運化功能出現障礙，人就不想吃飯了。

　　那這種不愛吃飯是不是正好能減肥，就瘦了呢?

　　這種情況下雖然不想吃飯，但是同時也會覺得渾身沒勁、乏力，而且由于濕邪，水濕運化不好會堆積在體內，因此視覺上并不會給人帶來緊致、苗條、健康、精神的感覺，反而有點腫胖。

　　專家推薦：藿樸夏苓茶

　　吃飯吃不下去，喝茶就管用嗎?別著急，這茶里有能開胃的四味寶貝!

　　藿香——芳香化濕 茯苓——健脾利濕

　　厚樸——燥濕行氣 半夏——溫中燥濕

　　如果您不愿意費勁煎茶的話，也可以直接來一支藿香正氣水。

　　藿香正氣水是一個功效非常廣泛的藥物，它除了包含上述的四味藥物外，還有蒼術和陳皮，更加強了健脾燥濕的功效。

　　濕邪第二罪——流口水

　　您有沒有過這種情況，一覺醒來發現枕頭濕了半邊，這可能不是做夢夢見了美食，而是生病了!

　　都說睡覺流口水和睡姿有關，難道和濕氣也有關系嗎?

　　偶爾流口水可能睡姿有關，但是如果一睡覺就流口水，而且口水很多，那么就需要引起注意了，這個很有可能跟脾虛濕盛有關系。

　　寒濕

　　溫中化濕飲：炒薏苡仁20克 、陳皮3克、白豆蔻3克。可以煮水喝、也可以煮粥一起服用。

　　濕熱

　　清熱利濕飲：生薏苡仁20克、荷葉10克、車前草6克，代茶飲。

　　濕邪第三罪——腳氣

　　腳氣應該屬于皮膚病，為什么體內濕會影響到皮膚外面呢?

　　濕邪可以泛濫在肌膚，也可以溢于肌表。它在肌表就容易引起皮膚的疾病，變成小皰皰，也就是腳氣。

　　如果不想讓腳下受罪，就要嘴上喝茶啦~~專家推薦預防夏季腳氣專用茶——清熱消疹茶

　　用法：土茯苓15克、野菊花5克、地膚子5克、白鮮皮5克、煎水代茶飲。

　　濕邪第四罪——白帶異常

　　白帶異常屬于婦科病，這婦科病怎么也和濕氣有關系呢?

　　夏天比較潮濕，比較適合真菌繁衍，婦科很多的疾病，都跟真菌的感染有關系。

　　如果女性夏天出現白帶發黃、有異味，站久了覺得小腹疼痛，酸脹不適等等癥狀，都是因為濕熱下注造成的。這里有一方四妙丸可以幫您↓↓↓

　　四妙丸

　　主要成分：黃柏、牛膝、蒼術和生薏苡仁。

　　特別提醒：可以在中藥店買到現成的中成藥。

　　口水和脾的關系非常密切，脾被濕困，就容易影響運化功能，如果脾濕過重，就會以口水的形式漫延出來。同時，流口水分為受寒濕影響和濕熱影響兩種，癥狀也不太一樣。

　　本期嘉賓介紹

　　魯藝

　　女,博士，副教授。北京市科技新星，教育部新世紀優秀人才。碩士生導師。

　　德國DAAD獎學金獲得者，2005-2008年于德國柏林自由大學進行博士研究，并獲博士學位。2008年7月至今在基礎醫學院人體機能系藥理教研室工作。目前主要從事藥理學及新藥研發的教學及相關科研工作。

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