春養肝，夏養心，秋養肺，肺是人體“嬌嫩”的器官，把握好養肺的佳時機，快來養養肺吧!大家都知道的，秋季是適合養肺的時候了，尤其是有很多水果可以潤肺的，那么你知道肺怕什么嗎，下面隨著cctv10健康之路特邀專家毛煒為大家講解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　肺為相傅之官!肺主肅降，司呼吸。

　　一是將吸收的氧氣向下傳輸到全身;

　　二是將經過脾胃消化的水谷精微上輸到肺，然后向下通調，輸送到全身;

　　三是把體內的濁邪排除出去。

　　人體的肺就相當于一個凈化器，它怕“濁”!

　　當外界的濁邪或者是內生的濁邪遠超過肺的清肅能力時，肺就會“罷工”，出現咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。

　　清肺止咳哪家強?中醫專家來幫忙!

　　1、百合枇杷飲

　　材料：2個枇杷、10~15克新鮮百合、溫水若干。

　　做法：將枇杷去果核;將百合用熱水焯一下去土腥味;將枇杷、百合和溫水放入榨汁機中榨汁，榨汁后就可以喝了!百合枇杷飲對空氣環境污染引起的濁氣，形成的老痰、頑痰，效果杠杠的!

　　2、枇杷水

　　單獨用新鮮的枇杷葉煮水，也可以清熱化痰!

　　脾胃比較虛寒的人，可以配合陳皮或者適當加一點生姜，來抑制它的寒涼之性!

　　3、按揉迎香穴宣肺通鼻竅

　　刺激穴位也能達到養生保健的功效!今天大家就來跟代金剛博士學一種按摩鼻翼的護肺好方法吧!

　　脾為生痰之源，如果脾功能不好，體內生成的痰濁就會壅滯到肺。所以需要健脾化痰或者宣肺化痰的一些藥物或者食物，來促進這種痰邪的排出。

　　4、橘紅泡水驅寒痰

　　寒痰，色白、清晰、有泡沫!這種人往往脾胃不好，脾胃經常有飽脹感，另外胃口也不好。

　　取3~5克橘紅泡水喝，可以起到一個很好的芳香醒脾健運脾胃，減少痰濁生成，促進痰濁排出的作用。

　　5、鮮竹瀝水驅熱痰

　　熱痰，膠結、粘稠、色黃、難排出。

　　取新鮮竹子一節，橫放，用火在燒竹子中間，兩端流出來的汁液飲用，可以祛痰!

　　6、常轉轆轤宣肺化痰

　　中醫的傳統療法當中，“轉轆轤”可以幫助清除肺內的痰濁，一起來跟代金剛博士學習一下吧!

　　本期嘉賓介紹

　　毛煒

　　女，主任醫師，醫學博士。廣東省中西醫結合學會中青年工作委員會常委。中西醫結合內科學(腎臟病)專業碩士研究生導師。廣東省“千百十人才培養工程”培養對象。中國中醫科學院(原中國中醫研究院)在站博士后，合作導師陳可冀院士。

　　攻讀碩士學位期間，師從中醫專家杜雨茂教授，從事運用經方治療慢性腎臟疾病的研究;攻讀博士學位期間，師從中西醫結合腎病專家葉傳蕙教授開展中西醫結合防治慢性腎臟疾病和血液凈化的臨床、科研和教學工作，對于慢性腎臟疾病如慢性腎炎、慢性腎功能不全、腎病綜合征、狼瘡性腎炎等的中西醫結合治療及其作用機制有較深入研究。

　　先后在《中國中西醫結合》的學術刊物上發表學術論文40余篇。參與中醫院校七年制規劃教材《中西醫結合內科學》及《泌尿科專病中醫臨床診治》等四部專著的編寫。主持國家自然科學基金課題1項，省部級課題1項，廳局級課題2項;參與國家級課題3項，省部級課題8項，獲得中華中醫藥學會科學三等獎1項，廣州中醫藥大學科技進步二、三等獎各1項。承擔廣州中醫藥大學本科班、七年制班的課堂教學任務，先后擔任《中醫診斷學》、《中醫內科學》的主講教師，并承擔腎內科、血液凈化中心本科生、進修生、碩、博士研究生的臨床帶教工作。

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