西紅柿燉羊排

番茄：西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別補陽調理 腎調養調理 冬季養生調理 

菜系山東菜

羊肉燉冬瓜

羊肉(瘦)：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補...

類別補虛養身調理 肢寒畏冷調理 營養不良調理 

菜系山東菜

風生火鍋

牛肚：牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜...

類別冬季養生調理 補虛養身調理 營養不良調理 

菜系福建菜