海帶燉雞

雞：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，并富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別青少年食譜 接觸化學毒素人員食譜 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

香炒金針

金針菇：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的...

類別學齡期兒童食譜 防癌抗癌調理 青少年食譜 

菜系私家菜

黃瓜拌腰片

豬腰子：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。黃瓜：黃...

類別接觸化學毒素人員食譜 腎調養調理 補陽調理 

菜系私家菜

鮮菇拌雞絲

雞肉：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要...

類別補虛養身調理 防癌抗癌調理 接觸化學毒素人員食譜 

菜系私家菜

拌魷魚絲

魷魚(鮮)：魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血；除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量...

類別接觸化學毒素人員食譜 防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系私家菜

蝦仁拌芹菜

蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別陽痿早泄調理 接觸化學毒素人員食譜 不孕不育調理 

菜系私家菜

拌菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別高溫環境作業人群食譜 接觸化學毒素人員食譜 動脈硬化調理 

菜系私家菜

大蒜燒平菇

平菇：平菇中含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性；平菇還含有多種維生素及礦物質可...

類別高血壓調理 接觸化學毒素人員食譜 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

芹菜炒鱔魚

鱔魚：鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養；鱔魚特含降低血糖和調節血...

類別產后恢復調理 乳母食譜 營養不良調理 

菜系私家菜

玉米蝦仁

蝦仁：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別陽痿早泄調理 不孕不育調理 接觸化學毒素人員食譜 

菜系私家菜