綠豆冬瓜湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別清熱去火調理 減肥瘦身調理 養顏美容調理 

菜系其它菜系

栗子紅蘿卜馬蹄湯

香菜：香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛...

類別清熱解毒調理 明目調理 減肥瘦身調理 

菜系其它菜系

腐竹鮮蘑

腐竹：腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心...

類別防癌抗癌調理 高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系其它菜系

蜜棗芋筍雪耳粟米湯

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖...

類別健脾開胃調理 減肥瘦身調理 便秘調理 

菜系其它菜系

醬芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別鹵醬菜 減肥瘦身調理 便秘調理 

菜系其它菜系

清炒竹筍

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營養素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，本身可吸附大量的油脂來增加味道。所以肥胖...

類別減肥瘦身調理 便秘調理 清熱解毒調理 

菜系其它菜系

花生冬菇腐竹湯

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老...

類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 便秘調理 

菜系其它菜系

黃芽白冬菇素火腿湯

大白菜(小白口)：大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別...

類別減肥瘦身調理 高血壓調理 明目調理 

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西芹洋蔥黃豆番茄湯

大豆：大豆含有豐富營養元素，具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。芹菜：芹菜是常用蔬菜之一...

類別高脂血癥調理 減肥瘦身調理 健脾開胃調理 

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芫荽生菜鯪魚滑湯

鯪魚：鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩、味道鮮美；具有益氣血、健筋骨、通小便之功效，治小便...

類別減肥瘦身調理 便秘調理 利尿調理 

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