炒西蘭花

西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。維生素C含量高...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

紅燒兔肉

兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率(可達85%)，...

類別高血壓調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

響油黃瓜

1.抗腫瘤。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對...

類別減肥瘦身調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

黃金芝士土豆球

1.補充營養、可作主食。土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬...

類別胃調養調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

40分鐘烤蘋果脆片

1.富含鋅，蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、...

類別防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 

菜系其它菜系

香鹵鳳爪

1.祛脂降壓 雞爪能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用 2.養顏護膚 雞爪增強皮膚張力、消...

類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

涼拌蔬果土豆泥

1.補充營養、可作主食 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人...

類別養顏美容調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

銀耳魚湯

1.肝臟解毒 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效 2.清熱健...

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 

菜系家常菜

云南老奶洋芋

從營養角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別減肥瘦身調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

玉米面菜團子

1.減肥 食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一 2.防癌抗癌 植物纖維素能...

類別減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜