韭菜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別健脾開胃調理 便秘調理 小兒遺尿調理 

菜系其它菜系

黑豆蛋粥

黑豆：黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益...

類別快餐/主食 腎調養調理 補虛養身調理 

菜系其它菜系

益智粥

稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和...

類別小兒遺尿調理 脾調養調理 腎調養調理 

菜系其它菜系

茯苓益智仁粥

糯米：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益...

類別小兒遺尿調理 脾調養調理 腎調養調理 

菜系其它菜系

參芪內金方

類別小兒遺尿調理 脾調養調理 肺調養調理 

菜系其它菜系

黑豆煮狗肉

狗肉：狗肉不僅蛋白質含量高，而且蛋白質質量極佳，尤以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。食用狗...

類別小兒遺尿調理 冬季養生調理 腎調養調理 

菜系其它菜系

燈心草粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別小兒遺尿調理 脾調養調理 

菜系其它菜系

荔枝桂圓方

荔枝：荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營養素。它含有的豐富...

類別小兒遺尿調理 脾調養調理 肺調養調理 

菜系其它菜系

白肉血腸

豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧...

類別健脾開胃調理 補虛養身調理 氣血雙補調理 

菜系東北菜

銀湖蒸蝦

草蝦：蝦營養豐富，且肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系...

類別補虛養身調理 幼兒食譜 小兒厭食調理 

菜系上海菜