偽麻婆豆腐

豆腐：不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏松...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

烤雞翅中

雞翅：膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

麻婆牛筋豆腐

豆腐：營養豐富，含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。大豆...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

清湯牛腩

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質...

類別延緩衰老調理 貧血調理 

菜系家常菜

香酥蛋卷

雞蛋：不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營...

類別明目調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

煎雞排

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

粟米大薯骨頭湯

甘薯：性平、微涼，入脾、胃、大腸經;可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸。 玉米：刺激大腦細胞，增強...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

臘味窩蛋煲仔飯

臘肉：磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。 雞蛋：不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

鮮蝦可樂餅

蝦：含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別失眠調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

牛肉菠菜粥

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜