蘿卜絲油酥燒餅

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 營養(yǎng)不良調(diào)理 

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砂鍋魚頭豆腐

鰱魚頭：魚頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 

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彩熘黃魚

大黃魚：黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類別特色菜 營養(yǎng)不良調(diào)理 

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鰳魚肉圓湯

鰳魚：鰳魚味鮮肉細(xì)，營養(yǎng)價值極高，其含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵均十分豐富；鰳魚富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 

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咯噠湯

玉米面（白）：玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米面中豐富的膳食纖維，能促...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 快餐/主食 

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魚蓉銀耳羹

魚肉：魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚有養(yǎng)肝補血、澤膚、養(yǎng)發(fā)、健美的功效。魚肉中含有葉酸、維生素B2、維生素B1...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 

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銀耳瘦肉羹

銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素D，能防止...

類別秋季養(yǎng)生調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

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糯米蒸鯉魚

鯉魚：鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚的脂肪多為...

類別快餐/主食 營養(yǎng)不良調(diào)理 

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三絲春卷

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 

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燒肉蛋包飯

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對...

類別快餐/主食 營養(yǎng)不良調(diào)理 

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