紫菜苔炒臘肉

將紫菜苔（紅菜苔）掐成4厘米長的段，以清水洗凈瀝干；臘肉切成3厘米長、3厘米厚的片；炒鍋置旺火上，下入熟豬油燒熱，下姜末...

類別湖北菜健脾開胃調理 青少年食譜 

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魚香油菜苔

紅菜苔從花尖部向下折取嫩尖、葉、莖，粗莖撕去外皮，并對剖兩半，淘洗干凈，濾去水分；泡辣椒去籽、去蒂，剁成末；姜、蒜切成粒...

類別私家菜便秘調理 減肥瘦身調理 高脂血癥調理 

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清炒紅菜苔

將紅菜苔洗凈切段；紅辣椒切絲；蔥、姜切末；沙鍋下植物油，放入姜末、蔥末炒香；加入紅菜苔段、鹽翻炒，滴白醋、香油，放入雞精...

類別私家菜健脾開胃調理 

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紫背菜炒豬肝

1.準備好食材，紫背菜摘其嫩稍和幼葉食用 2.紫背菜洗凈，瀝干水分 3.大蒜切碎 4.豬肝切片，加入淀...

類別家常菜清熱解毒調理 補血調理 

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